2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21
Jeder kennt die Vorteile von natürlichen Gemüse- und Fruchtsäften - es wird empfohlen, sie von Kindheit an zu verwenden, um die Gesundheit des Körpers und den allgemeinen Tonus zu erh alten. Aber wenn viel über die positiven Eigenschaften eines Tomaten-, Apfel- und Orangengetränks geschrieben wurde, blieb eines der nützlichsten Gemüse aus irgendeinem Grund nicht von der Liebe und Aufmerksamkeit der Menschen bedeckt. Wir werden über einen solchen Vertreter von Gartenkulturen wie Zucchini sprechen.
Wir sind alle daran gewöhnt, dieses Gemüse gebacken, gebraten oder eingelegt auf unseren Tischen zu sehen. Aber es stellt sich heraus, dass man auch Saft aus Zucchini essen kann. Die Vor- und Nachteile eines solchen Getränks werden in unserem Artikel aufgedeckt.
Zucchini enth alten nicht nur Nährwerte, sondern auch eine einzigartige Reihe von Vitaminen und Mineralstoffen. Gleichzeitig haben sie nicht viele Kalorien, was dieses Gemüse auf der Speisekarte derjenigen wünschenswert macht, die auf ihr Gewicht achten. Wozu dient Zucchinisaft? Die vorteilhaften Eigenschaften eines solchen Getränks laut Ärzten sind wie folgt:
- es beugt Fettleibigkeit regelmäßig vorverwenden, und senkt auch den Cholesterinspiegel im Blut;
- wirkt wohltuend auf den Körper bei Erkrankungen der Nieren, der Leber, des Herz-Kreislauf-Systems;
- wirkt positiv auf die Magen- und Darmschleimhaut;
- hat eine harntreibende Wirkung;
- hilft bei der Stressbewältigung, stärkt das Immunsystem, verbessert den allgemeinen Tonus.
Daher ist es sinnvoll, in der Phase der Rehabilitation nach schweren Krankheiten, in der Herbst-Winter-Periode sowie im Frühling, wenn sich der Körper vom Vitaminverlust erholt, Zucchinisaft in Ihre Ernährung aufzunehmen. Nutzen und Schaden dieses Getränks werden weiter unten ausführlicher beschrieben.
Zucchinisaft enthält eine große Menge an Vitamin B und C sowie Substanzen wie Magnesium, Kalzium, Phosphor, Kalium und Eisen. Wenn Sie alle Arten von Diäten einh alten, ist dieses Getränk nützlich, da es sehr kalorienarm ist und gleichzeitig nicht nur Durst, sondern auch leichten Hunger stillt.
Wofür Zucchinisaft nützlich ist, ist seine positive Wirkung auf den Körper bei verschiedenen Erkrankungen des Nervensystems - seine beruhigende Wirkung wurde schon vor vielen Jahren von der traditionellen Medizin festgestellt. Es wird auch zur Anwendung bei Bluthochdruck und Herzerkrankungen empfohlen. Und aufgrund des hohen Eisengeh alts wird Zucchinisaft für diejenigen, die an Blutarmut leiden, zum besten Freund.
Die Vor- und Nachteile dieses Getränks für den Körper sind ungefähr identisch, obwohl der erste noch etwas mehr ist. Wer sollte das nichtKürbissaft trinken? Zuallererst diejenigen, die gegen dieses Gemüse allergisch sind. Es wird nicht empfohlen, dieses Getränk und diejenigen zu missbrauchen, die an Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts leiden.
Daher können wir Ihnen raten, während der Gemüsesaison unbedenklich Zucchinisaft in Ihre Ernährung aufzunehmen. Die in diesem Artikel beschriebenen Vor- und Nachteile dieses Getränks zeigen deutlich, dass es in manchen Situationen, z. B. bei Diäten, der Reinigung des Körpers sowie der Bekämpfung von Stress und Vitaminmangel, einfach unersetzlich sein kann.
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