2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21
Duftende und saftige Aprikosen schmecken sowohl frisch als auch in Form von Marmelade oder Saft. In Ländern, in denen diese Früchte in unbegrenzten Mengen verfügbar sind, können sich die Menschen einer beneidenswerten Lebenserwartung und guten Gesundheit rühmen. Was sind also die Vorteile von Aprikosen?
Was steckt in einer Aprikose?
Früchte sind voll von Ascorbinsäure, den Vitaminen A, B, P sowie Mineralien - Eisen, Silber, Carotin und Bioflavonoiden. Trockenfrüchte enth alten viel Zucker, daher sind sie aus ernährungsphysiologischer und medizinischer Sicht von großer Bedeutung, aber bei Diabetes oder Übergewicht wird diese Eigenschaft zu einer Kontraindikation. Was sind die Vorteile von Aprikosenkernen? Sie enth alten Vitamin B15 und fette Öle, die gut für Haut und Haar sind. Amygdalin-Glykosid, das bitter macht, macht die Knochen giftig, deshalb sollten Sie nicht mehr als zwanzig Gramm am Tag essen.
Wie isst man Obst?
Um alles, wofür Aprikosen nützlich sind, in vollem Umfang zu erh alten, ist es am besten, die Früchte frisch zu essen. Die Früchte sind schmackhaft und duftend, nahrhaft genug, sodass sie sich ideal für einen Snack und eine Fruchtsalatkomponente eignen.
Um die Tagesnorm an Ascorbinsäure zu erreichen, müssen Sie nur etwas weniger als ein Glas trinkenfrisch gepresster Saft. Trockenfrüchte eignen sich gut als Ersatz für Süßigkeiten für Diätpatienten, aber aufgrund des hohen Zuckergeh alts kann alles, wofür eine Aprikose gut ist, an überschüssige Kalorien verlieren. Daher sollten Sie getrocknete Früchte nicht missbrauchen. Für diejenigen, die Probleme mit der Hämatopoese haben, sind täglich hundert Gramm frisches Obst eine unverzichtbare Eisenquelle. Der Vitaminmangel bei Kindern und Erwachsenen kann auch mit Hilfe des regelmäßigen Verzehrs von Aprikosen behoben werden. Alles, wofür eine Aprikose nützlich ist, ist für ältere Menschen von großer Bedeutung. Für schwangere Frauen ist diese Frucht auch eine gute Vitaminquelle, insbesondere in Form von Saft oder getrockneten Aprikosen. Trockenfrüchte sind aufgrund des hohen Kaliumgeh alts gut für Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Aufgrund ihrer Menge können wir Aprikosen und getrocknete Aprikosen als natürliche Äquivalente künstlicher Arzneimittel für Herzen betrachten. Der Verzehr von fünfzig bis hundert Gramm getrockneter Aprikosen pro Tag kann die Herzgesundheit unterstützen und Krankheiten wie Herzinsuffizienz, chronische ischämische Erkrankungen, Durchblutungsstörungen, Angina pectoris und sogar Myokardinfarkt vorbeugen.
Getrocknete Aprikosenfrüchte stabilisieren die Herzfrequenz, lindern Herzschmerzen und Atemnot und neutralisieren Schwellungen der Extremitäten, die mit einer Herzinsuffizienz einhergehen. Bei starker Schwellung können Sie ein spezielles Medikament zubereiten. Essen Sie einmal pro Woche dreihundert Gramm eingeweichte Trockenfrüchte, teilen Sie sie auf mehrere Mahlzeiten auf und trinken Sie am selben Tag einen halben Liter Saft. Für zwei, drei Wochen alles, wozu eine Aprikose taugt,Helfen Sie dem Körper, mit Schwellungen fertig zu werden. Um maximale Ergebnisse zu erzielen, sollte die Behandlung mehrere Monate fortgesetzt werden. Sie können diese Methode mehrmals im Jahr wiederholen. In Kombination mit Abkochungen aus Immergrün, Astragalus, Dioscorea und Aprikose wird auch der Schutz vor Arteriosklerose der Gefäße des Herzens, des Gehirns und der unteren Extremitäten unterstützt.
Empfohlen:
Buchweizen mit Karotten: Kochrezepte, die Vorteile von Buchweizen, die Geheimnisse von köstlichem Brei
Buchweizen mit Karotten - ein Gericht, das nicht nur lecker, sondern auch gesund ist. Es ist einfach zu kochen, für die Gastgeberin sind keine zusätzlichen Fähigkeiten erforderlich. Ein solches Gericht kann ein komplettes Abendessen oder eine tolle Beilage sein. Bei der Verwendung kulinarischer Fantasie kann Buchweizenbrei zum Hauptgericht des Tisches werden
Wie man in einem Türken Kaffee brüht, ist eine ganze Wissenschaft, die wir allmählich verstehen werden
Wahrscheinlich hat jeder von uns Kaffee getrunken, der in einem Türken gebraut wird. Viele Menschen wissen, wie man es selbst zubereitet. Jeder der Fans dieses Getränks erarbeitet sich seit Jahren seine eigene, persönliche und einzigartige Zubereitungsart. Dadurch gibt es eine Vielzahl von Rezepten, die teilweise sehr unterschiedlich sein können. Aber einige Grundsätze müssen auf jeden Fall beachtet werden, und wir werden Ihnen jetzt sagen, wie man in einem Türken Kaffee brüht
Wie man die Farbe von Rüben in Borschtsch behält: die Merkmale des Kochens von Borschtsch, die Geheimnisse der Hausfrauen und die Nuancen des Kochens von Gemüse
Borscht ist eine Art Suppe aus roter Beete, die ihr eine rosa-rote Farbe verleiht. Einige sagen, dass der Name Borschtsch von einer Kombination der Wörter "Braunkohlsuppe" stammt, während andere - von der Bärenklau-Pflanze stammen, deren Blätter als Nahrung verwendet wurden. Dieses Gericht wurde in Kiewer Rus erfunden, obwohl es seit der Antike auf der ganzen Welt zubereitet wird
Gesundheitliche Vorteile von Äpfeln. Die Vorteile von gebackenen und frischen Äpfeln für den Körper
Natürlich weiß jeder, dass die gesundheitlichen Vorteile von Äpfeln von unschätzbarem Wert sind, diese Tatsache ist selbst den Kleinsten bekannt. Sie sind in der Ernährung von Patienten mit Problemen im Verdauungs-, Herz-Kreislauf- und Urogenitalsystem enth alten. Ihre Verwendung verbessert die Immunität und verbessert den Allgemeinzustand des Körpers. Sie müssen jedoch wissen, welche Äpfel am nützlichsten sind und wie Sie sie richtig auswählen
Was ist die Verwendung von Hüttenkäse für Männer: die Vorteile von Hüttenkäse, eine positive Wirkung auf den Körper, Rezepte, Kalorien, Indikationen und Kontraindikationen
Hüttenkäse ist ein Produkt, das seit langem für seine wohltuenden Eigenschaften bekannt ist. Diese seit der Kindheit beliebte Delikatesse ist sowohl als eigenständiges Produkt als auch in Kombination mit Honig, Beeren, Obst und Gemüse günstig für den Körper. Was ist nützlicher Hüttenkäse für Männer? Kann man damit gesundheitliche Probleme lösen?
