Arten von Zitrusfrüchten: Namen, Beschreibungen und interessante Fakten

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Zitrusfrüchte sind immergrüne Sträucher und Bäume, die zur Familie der Rutaceae gehören. Die Arten von Zitruspflanzen sind heute vielfältig, aber nur wenige wissen, dass es in der Natur ursprünglich nur Mandarine, Pampelmuse, Limette und Zitrone gab. Alle anderen Früchte wurden durch Langzeitselektion gezüchtet.

Zitrusfrüchte sind saftig und köstlich und auf der ganzen Welt beliebt. Darüber hinaus sind sie aufgrund ihrer erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile sehr gefragt. Beliebte Arten von Zitrusfrüchten wie Zitronen, Grapefruits und Orangen werden nicht nur natürlich verzehrt, sondern auch zur Herstellung von Saft verwendet, zu Konfitüren und Marmeladen hinzugefügt und beim Kochen verwendet, um Fleisch und Gemüse Geschmack zu verleihen.

Wie unterscheiden sie sich?

Zitrusfrüchte sind saure exotische Früchte, bei denen die Samen von saftigem und fleischigem Fruchtfleisch umgeben sind. Ursprünglich in Südostasien angebaut, sind sie auf der ganzen Welt beliebt geworden. Wie viele Arten von Zitrusfrüchten gibt es auf der Welt? Derzeit wird geschätzt, dass es etwas mehr als dreißig unabhängige Sorten gibt.

Die Kombination aus süß-sauren Aromen und hellen Aromen ist wahrscheinlich einer der Gründe, warum sie für viele Menschen zu den Lieblingsfrüchten gehören.auf der ganzen Welt. Sie sind in der Regel saftig, und dieser Saft enthält die Hauptsäurekomponente, die der Frucht ihren charakteristischen Geschmack verleiht. Sie schmecken nicht nur hervorragend, sondern sind aufgrund ihrer vielen gesundheitlichen Vorteile ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung.

Zitrusfrüchte gibt es in vielen Arten und Farben. Ihre Farbe hängt von den klimatischen Bedingungen ab. In tropischen Regionen gibt es keinen Winter und die Frucht bleibt bis zur Reife grün oder grünlich-orange. Sie werden normalerweise geerntet, bevor sie vollständig reif sind.

Warum sollten Sie vorsichtig sein?

Mit gesundheitlichen Vorteilen helfen diese sauren Früchte bei der Entgiftung und sind eine reiche Quelle von Vitamin C und anderen Nährstoffen, die der menschliche Körper benötigt.

Die Säure in Zitrusfrüchten ist ihr Hauptmerkmal, da sie in einigen Fällen zu Verdauungsstörungen und Schwierigkeiten beim Verzehr führen kann. Manche Menschen entwickeln allergische Reaktionen auf diese Zitrusfrüchte oder haben Magenprobleme. Daher ist es notwendig, bei jedem neuen Produkt auf Ihr Wohlbefinden zu hören.

Heute bieten die meisten großen Geschäfte viele Arten von Zitrusfrüchten an. Welche sind die nützlichsten?

Zitrone

Diese Früchte haben antibakterielle, antivirale und immunmodulatorische Eigenschaften. Zitrone wird auch als Werkzeug für verwendetGewichtsverlust, da es die Verdauung unterstützt und die Leber reinigt. Diese Zitrusfrucht enthält Zitronensäure, Vitamin C, Kalzium, Magnesium, Bioflavonoide, Pektin und Limonen, die dafür bekannt sind, das Immunsystem zu stärken.

Grapefruit

Dies ist eine große subtropische Frucht, die für ihren leicht bitteren und sauren Geschmack bekannt ist. Sein Name ist darauf zurückzuführen, dass es in Trauben wächst, die wie Trauben aussehen (auf Englisch - Traube). Mit einem hohen Geh alt an Enzymen, einem hohen Wassergeh alt und sehr wenig Natrium hilft Grapefruit, den Gewichtsverlust zu beschleunigen. Es hilft auch, Krebs vorzubeugen, das Immunsystem zu stärken und die Verdauung zu unterstützen. Es ist reich an B-Vitaminen, Magnesium, Eisen, Folsäure, Mangan, Kalzium und Kalium.

Orange

Wenn man über die Arten von Zitrusfrüchten spricht, ist es unmöglich, Orangen nicht zu erwähnen. Diese Früchte sind reich an Vitamin C, Kalium und Beta-Carotin. Orangen sind eine ideale Nährstoffquelle für den Körper. Sie helfen, die Herzgesundheit zu erh alten, Nierenerkrankungen vorzubeugen und den Cholesterinspiegel zu senken. Orangen gehören mit Abstand zu den beliebtesten Zitrusfrüchten.

Mandarin

Mandarinen sind Zitrusfrüchte, die in einer eigenen Familie stehen und etwas teurer sind als Orangen. Sie haben einen deutlich weniger sauren und süßeren Geschmack. Diese Früchte sind reich an Vitamin C und Beta-Carotin. Darüber hinaus sind Mandarinen dafür bekannt, die Verdauung zu unterstützen, Wunden und Schnitte zu heilen und das Risiko von Fettleibigkeit zu begrenzen.

Clementine

Clementine ist eine kernlose Mandarinensorte. Als reichh altige Quelle an Ballaststoffen, Vitamin C und Kalium gilt es auch als Energieprodukt. Darüber hinaus ist es ein Antioxidans und hilft bei der Gewichtsabnahme und Verbesserung der Sehkraft. Da sie von November bis Januar erhältlich ist, wird sie auch als „Weihnachtsorange“bezeichnet.

Lime

Diese Früchte ähneln Zitronen, aber im Gegensatz zu ihnen haben sie eine grüne Farbe und einen bittersüßen Geschmack. Diese Arten von Zitrusfrüchten sind auch reich an Vitamin C und A, Eisen, Kalium, Magnesium und anderen Mineralien. Limetten können die Zeichen der Haut alterung rückgängig machen, die Haut jünger aussehen lassen und sogar Nierensteinen vorbeugen.

Pampelmuse

Pomelo ist die größte Zitrusfrucht und eine ausgezeichnete Quelle für die Vitamine A, B1, B2 und C, Bioflavonoide, Proteine, Ballaststoffe, gesunde Fette, Kalium, Antioxidantien und Enzyme. Diese Frucht ist dafür bekannt, die Verdauung zu unterstützen, die Herz- und Zahngesundheit zu fördern und die Fähigkeit des Immunsystems zu stärken, die gewöhnliche Grippe und Erkältung abzuwehren.

Rotorange

Arten von Zitrusfrüchten sind oft ähnlich. Die rote Orange gilt jedoch als eigenständige Obstsorte. Als eine der köstlichsten Zitrusfrüchte ist sie auch gesundheitsfördernd. So enthält es einen hohen Anteil an Vitamin C und A sowie Folsäure, Anthocyane und Calcium. Diese Stoffe sind für den Körper essentiell.um Krebs vorzubeugen, Zähne und Knochen zu stärken. Darüber hinaus fördert der Verzehr von roten Orangen eine gute Verdauungsgesundheit. Oft hört man die Frage: "Wenn zwei Zitrussorten veredelt werden, was passiert?". Diese Frucht ist eine visuelle Antwort darauf.

Buddhas Hand

Sein wissenschaftlicher Name ist Citrusmedicavar Sarcodactylis. Diese Frucht, besser bekannt als Buddhas Hand, ist reich an Vitamin C. Sie wird häufig zur Herstellung von Stärkungsmitteln und stimulierenden Getränken verwendet. Im Gegensatz zu anderen Zitrusfrüchten hat sie trockenes Fruchtfleisch und keine Samen.

Zitrone

Diese Frucht stammt aus Indien und Burma. Zitrone hat enorme gesundheitliche Vorteile. Die antioxidativen Eigenschaften der Frucht machen sie ideal für Krankheiten, die durch oxidativen Stress verursacht werden (z. B. Alzheimer). Die Frucht hat hypoglykämische Eigenschaften, die sie zu einer idealen Behandlung für Diabetes machen. Es hat auch eine schmerzlindernde Wirkung auf Wunden, Schnitte und Verbrennungen.

Oroblanco

Oroblanco, gemeinhin als die Art der weißen Grapefruit bezeichnet, ist reich an natürlichem Zucker, Ballaststoffen und ist eine ausgezeichnete Quelle für Antioxidantien, die verhindern, dass freie Radikale Ihre Körperzellen zerstören. Es ist außerdem natriumfrei und hat eine hohe Konzentration an Beta-Carotin.

Vorteile von Zitrusfrüchten

Zunächst einmal tragen sie zur Gewichtsabnahme bei. Eine Zitrone mit Honig, verdünnt in warmem Wasser, ist also ein hervorragendes Mittel zur Gewichtsreduktion. Es wirkt am effektivsten, wenn es morgens eingenommen wird. Auf leeren Magen Zitrone enthält Pektin, eine lösliche Faser, die hilft, Fett zu verbrennen und die Gewichtsabnahme zu fördern.

Zweitens erhöhen alle Arten von Zitrusfrüchten die Immunität: Die meisten Zitrusfrüchte sind eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C. Diese Substanz, die in Verbindung mit Antioxidantien eingenommen wird, hilft, die Immunität Ihres Körpers zu stärken. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die Zitrusfrüchte konsumieren, weniger anfällig für häufige Infektionen wie Erkältungen und Grippe sind.

Drittens verbessern Zitrusfrüchte die Verdauung, insbesondere Zitrone und Limette sind für diesen Zweck zu empfehlen. Trinken Sie ein Glas Zitronensaft zu Ihrer Mahlzeit, um schädliche Bakterien in Ihrem Magen-Darm-Trakt zu beseitigen.

Außerdem enth alten fast alle Arten von Zitrusfrüchten Calcium und Kalium in geringen Mengen. Zum Beispiel trägt der Kaliumspiegel in einer Zitrone dazu bei, die Knochenkalziumdichte im Körper aufrechtzuerh alten. Kalium hilft, den Kalziumverlust über die Nieren zu verhindern und schützt so den Körper vor Osteoporose.

Die meisten Zitrusfrüchte enth alten Zitronensäure, und der regelmäßige Verzehr des Saftes dieser Früchte trägt dazu bei, den Citratspiegel im Urin zu erhöhen. Menschen, die zu Nierensteinen neigen, sollten viel Wasser trinken, um die Bildung von Nierensteinen zu verhindern. Das Hinzufügen von Zitronensaft kann jedoch helfen, das Risiko eines solchen Kalziumsteins zu verringern.

Wie kann man verschiedene Arten von Zitrusfrüchten gut verwenden?

Wenn Sie im Voraus gekaufte Zitrusfrüchte verwenden, lagern Sie diese bei Zimmertemperatur. Temperatur unter der Woche. Wenn Sie planen, sie für längere Zeit stehen zu lassen, stellen Sie die Früchte in den Kühlschrank. Dort können sie bis zu einem Monat fit bleiben.

Wenn Sie Magenverstimmung haben, trinken Sie ein Glas Limettensaft. Dies wird helfen, Magenschmerzen und Durchfall zu lindern.

Zitronensaft wird verwendet, um frisch geschnittenes Obst einzureiben, damit es nicht braun wird. Auch der Saft dieser Zitrusfrüchte, gemischt mit Honig, reinigt die Haut gut. Da Zitrusfrüchte (insbesondere Zitrone und Limette) von Natur aus sauer sind, hilft es, den pH-Wert des Körpers auszugleichen. Die meisten dieser Früchte enth alten weniger als hundert Kalorien pro Portion, daher ist dies eine großartige Option für einen gesunden Snack.

Außerdem können diese Pflanzen für ästhetische Zwecke verwendet werden. Zum Beispiel kennt jeder solche Arten von Indoor-Zitrusfrüchten wie Zitrone und Mandarine. Obwohl sie nicht immer Früchte tragen, schmückt ein solcher Baum jedes Wohn- oder Bürointerieur perfekt.