Reiskwas: Nutzen und Schaden

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Kwas ist ein echtes russisches Getränk, das durch Fermentation von Malz (Keimgetreide) durch Zugabe von Wasser, Zucker, Roggenbrot und anderen Zutaten (frische Früchte, Rosinen) gewonnen wird. Es gibt mehrere Varianten dieses belebenden Getränks. So wird auch gesunder Kwas aus Reis zubereitet, der einen angenehmen Geschmack und einen hohen Nährwert für den Körper hat.

Geschmacksqualitäten und Kaloriengeh alt von Reiskwas

Nicht jeder liebt traditionelles Roggenbrot Kwas. Vielen ist er zu herb und fermentiert im Geschmack. Eine ganz andere Sache ist Reis-Kwas. Es hat einen angenehmen zarten Geschmack und ein leichtes Aroma. Ein solches Getränk ist leichter zu trinken und bringt nicht weniger Vorteile für den Körper.

Reis-Kwas ist eine Quelle von B-, PP-, H-, E-Vitaminen, essentiellen Aminosäuren, Mikro- und Makroelementen. Fluor, Kob alt, Zink und Eisen sind in ausreichender Menge darin enth alten. Kwas ist reich an einfachen Kohlenhydraten, die den Körper mit Energie versorgen. Es fehlt völlig an Fetten und Proteine sind in geringer Menge enth alten. Der Kaloriengeh alt von fertigem Reiskwas beträgt 44 kcal pro 100Gramm.

Nützliche Eigenschaften von Reiskwas für den Körper

Jeder, der Kwas liebt, weiß, dass er den Durst perfekt löscht. Aber neben dem angenehmen Geschmack ist es auch ein sehr gesundes Getränk. Reiskwas:

• erfüllt die Funktion eines Absorptionsmittels, nämlich hilft es, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen;
• verbessert die Verdauung, normalisiert den Stoffwechsel;
• fördert die Zersetzung und Auflösung von Salzen, die Gelenkschmerzen verursachen;
• ist ein natürliches Präbiotikum, reguliert die Funktion des Magen-Darm-Traktes und verhindert die Entwicklung von pathogenen Bakterien im Körper;
• wirkt sich positiv auf die Funktion des Herzens und der Blutgefäße aus;
• hat starke harntreibende Eigenschaften, entfernt überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper und lindert Schwellungen;
• reinigt den Körper, stärkt die Gesundheit und verbessert das Wohlbefinden;
• fördert die Gewichtsabnahme.

Bei allgemeinem körperlichen Unwohlsein, Stoffwechselstörungen, zur Vorbeugung von Osteochondrose, Gelenkerkrankungen wird die regelmäßige Einnahme dieses sanften Getränks empfohlen. Die Vorteile von Reis-Kwas zur Gewichtsabnahme liegen nicht nur in der schnellen Gewichtsabnahme. Dank dieses Energydrinks fehlen dem Körper keine Vitamine und Spurenelemente, was bedeutet, dass es möglich ist, seinen Abbau zu vermeiden.

Reiskwas: Schaden für den Körper

Harm Kwas für den Körper ist mit dem Geh alt an Alkohol verbunden, der als Ergebnis des Fermentationsprozesses entsteht. Menschen sollten auf ein belebendes Getränk verzichtenmit Leberzirrhose, mit chronischer Gastritis im Stadium ihrer Exazerbation und mit individueller Unverträglichkeit gegenüber den Bestandteilen von Reis-Kwas.

Aufgrund des geringen Alkoholgeh alts wird dieses Getränk während der Schwangerschaft und Stillzeit nicht empfohlen. Es sollte auch von der Ernährung von Kindern ausgeschlossen werden.

Reiskwass: Rezept 1

Dies ist das einfachste und beliebteste Reis-Kwas-Rezept. Um es zuzubereiten, müssen Sie 5 Esslöffel Rundreis mit einem Liter Wasser gießen, 3 Esslöffel Zucker und ein wenig Rosinen hinzufügen. An einem warmen Ort drei Tage gären lassen.

Nach diesem Rezept zubereiteter Kwas schmeckt gut, mit einem leichten Reisgeschmack.

Wie man Kwas aus Reis macht: Rezept 2

Kwas nach diesem Rezept ähnelt in seiner Konsistenz einem klebrigen Sud. Und obwohl die meisten Menschen lieber nach dem ersten Rezept kochen, ist es dieses (zweite) Getränk, das für die Organe des Magen-Darm-Trakts am nützlichsten ist. Reiskwas umhüllt dank seiner Konsistenz sanft die Magenwände, beseitigt jegliches Unbehagen und dämpft das Hungergefühl, was besonders beim Abnehmen wichtig ist.

Um ein Getränk nach diesem Rezept zuzubereiten, müssen Sie Reis ohne Zugabe von Salz im Verhältnis 1:6 (1 Tasse Reis auf 6 Tassen Wasser) kochen. Wenn das Müsli fertig ist, gießen Sie die Brühe in ein Drei-Liter-Glas, fügen Sie zwei Esslöffel Wasser, 50 g Roggenbrot und 3-5 Stück Rosinen hinzu.

Anstelle eines Deckels das Glas mit Gaze abdecken und an einem warmen Ort aufsetzenvier Tage. Nach der angegebenen Zeit ist Kwas fertig. Gekochter Reis kann nach Belieben verwendet werden.

Die Vorteile von Kwas für Gelenke

Starke Nacken- und Wirbelsäulenschmerzen entstehen oft durch die Ablagerung von Salzen in den Gelenken. Dies ist eine schwere Krankheit, die die gewohnte Lebensweise einer Person stört und als Osteochondrose bezeichnet wird. Das Auftreten kann mehrere Gründe haben: Mangelernährung, Bewegungsmangel, Ablauf natürlicher Alterungsprozesse im Körper. Teure Pillen helfen nicht immer, dieses Problem zu bewältigen. Damals wandte sich eine Person der traditionellen Medizin zu.

Reis-Kwas hilft, die Schmerzen in fünf Wochen zu lindern. Für Gelenke sollte es jeden Tag eingenommen werden, 100 ml eine halbe Stunde nach den Mahlzeiten. Spürbare Verbesserungen sind innerhalb von 3 Wochen nach Behandlungsbeginn spürbar. Der Verlauf der Behandlung sollte die angegebene Zeit nicht überschreiten. Wenn der Schmerz zunimmt, können die Empfänge wiederholt werden, jedoch nicht früher als nach 2 Monaten. Um Reiskwas vorzubeugen, empfiehlt es sich, einmal im Jahr einen Kurs zu machen.

Sie können die Wirksamkeit von Reiskwas für Gelenke dank der Bewertungen von Personen überprüfen, die diese Behandlungsmethode bereits an sich selbst ausprobiert haben. Diejenigen, die sich neben einem Getränk an die Grundsätze der richtigen Ernährung und Bewegung geh alten haben, sprechen wirklich von einer Verringerung der Gelenkschmerzen. Andere bemerkten keinen Unterschied und profitierten von Reiskwas.

Wie man mit Reiskwas abnimmt

Leute, die es anprobiert habenSie sind sich bereits mehr als eine Diät einig und bestätigen einstimmig, dass Kwas auf Reisbasis eines der wirksamsten Produkte zur Förderung der Gewichtsabnahme ist. Tatsächlich gibt es hier keine Technik. Unmittelbar vor jeder Mahlzeit, die bei richtiger Ernährung mindestens 5 sein sollte, müssen Sie ein Glas Reiskwas trinken. Das ganze Geheimnis des Abnehmens besteht darin, dass das Getränk den Raum im Magen ausfüllt und das Hungergefühl dämpft. Und das bedeutet, dass Sie nicht in der Lage sein werden, das Volumen der üblichen Portion zu essen und auf diese Weise den Kaloriengeh alt der Diät zu reduzieren.

Die Vor- und Nachteile von Reiskwas für eine übergewichtige Person bestehen darin, dass es den Körper reinigt, indem es Giftstoffe vollständig aus ihm entfernt, aber aufgrund des ausreichenden Kaloriengeh alts kann der Missbrauch dieses Getränks zu einem zusätzlichen Setgewicht führen. Infolgedessen werden Sie überschüssige Pfunde nicht los, sondern nur zunehmen.

Das Ergebnis der Gewichtsabnahme mit diesem Getränk macht sich nach einer Woche Gebrauch bemerkbar. Und diese Tatsache wird durch echte Bewertungen von Menschen bestätigt.

Wer überflüssige Pfunde mit Hilfe von Reiskwas loswerden will, sollte sich nicht nur auf dieses Getränk verlassen. Jede wirksame Ernährung sollte in erster Linie ausgewogen und nicht schwächend sein. Sie müssen Ihre übliche Ernährung überarbeiten, Ihrem Tagesablauf körperliche Übungen hinzufügen, und dann wird Kwas aus Reis wirklich nur dem Körper zugute kommen.