2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21
Ein solches Produkt wie Müsli wurde zu Beginn des zwanzigsten Jahrhunderts von einem Arzt aus der Schweiz namens Maximilian Birker-Benner (einem führenden Mitglied der radikalen vegetarischen Gesellschaft) erfunden. Er glaubte, dass Äpfel ihm halfen, seine Gelbsucht zu heilen, und er schlug vor, dass das Abnehmen von Müsli zusammen mit frischem Gemüse und dem Verzicht auf proteinh altige Lebensmittel die beste Lösung für einen gesunden Lebensstil sei. Tatsächlich gibt es keine offiziellen Daten über die vorgestellte Diät. Sie können jedoch mehr pflanzliche Lebensmittel und Müsli zu Ihrer Ernährung zum Abnehmen hinzufügen.
Müsli ist eine besondere Mischung aus Cerealien, Nüssen und Trockenfrüchten. Sie werden fertig in jedem Geschäft oder Supermarkt verkauft. Klassisches Müsli zum Abnehmen wird auf der Basis von geriebenen Äpfeln mit einem Esslöffel Haferflocken, gesüßter Kondensmilch, Zitronensaft und gehackten Nüssen hergestellt. Die Schöpfer moderner Rezepte haben das Original verbessert und angepasst, indem sie Haferflocken, Orangen- oder Apfelsaft, zerkleinerte Trockenfrüchte, Joghurt, Zimt und Muskat kombiniert haben.
Wie macht man Müsli?
Klassisches Rezept: Nimm Weizenkeime oder HaferMüsli, geriebenen Apfel (sauergrüne Sorte) mit zerlassener Butter und zerstoßenen Mandeln hinzufügen. Wenn Sie sich entscheiden, Schlankheits-Müsli in Ihrer Ernährung zu verwenden, erfinden Sie Ihr eigenes oder verwenden Sie diejenigen, die die maximale Menge an natürlichen Inh altsstoffen enth alten. Süßstoffe, Konservierungsmittel und künstliche Farbstoffe reduzieren alle Anstrengungen auf null und beeinträchtigen Ihre Gesundheit.
Professor Birker-Benner glaubte, dass frisches Obst, Gemüse und andere natürliche Lebensmittel den Körper heilen und in Form h alten können. Moderne Ernährungswissenschaftler und Mediziner stimmen ihm voll und ganz zu. Eine Schlankheits-Müsli-Diät ohne gesättigte Fettsäuren und Zucker hilft Ihnen, ein gesundes Gewicht zu erreichen. Es wird empfohlen, Produkte aus verarbeitetem Mehl und Süßigkeiten durch komplexe Kohlenhydrate zu ersetzen, dann können Sie die Wirksamkeit dieser Methode spüren. All diese Frühstückszerealien und Kekse, die mit Transfetten beladen sind, belasten Ihren Körper nur mit einfachen Kohlenhydraten, die zerfallen und sich dann in hasserfülltes überschüssiges Fett verwandeln.
Ist Müsli gesund?
Hercules, das in Müsli enth alten ist, enthält, wie sich herausstellt, eine große Menge an Naturfasern, die für die Gesundheit notwendig sind. Laut Ernährungsexperten der Colorado State University haben Naturfasern unbestreitbare Vorteile bei der Behandlung von Verstopfung, Körperausscheidungen und Hämorrhoiden sowie bei der Reinigung Ihres Körpers. Bei der Kombination von Haferflocken und Vitamin C inOrangen- oder Apfelsaft, Eisen, das in Hafer enth alten ist, wird viel besser aufgenommen. Joghurt ist eine gute Quelle für Kalzium, getrocknete Früchte sind eine großartige Quelle für Ballaststoffe und Vitamine und sie haben auch einen sehr angenehmen Geschmack und ein angenehmes Aroma.
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