Beliebte Drei-Zutaten-Salate: einfache Rezepte

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Nicht immer und nicht jeder hat Zeit, Gerichte aus einer Vielzahl von Zutaten zuzubereiten, die viel manipuliert werden müssen, um am Ende das zu bekommen, was wir brauchen. Und gerade von solchen Menschen wurden, um Zeit und Energie zu sparen, die Ideen erfunden und umgesetzt, Salate aus drei Zutaten zu kreieren, die sich trotz ihrer Einfachheit als sehr lecker und gesund herausstellen.

Saftiger Salat

Um ein Gericht aus drei Zutaten zuzubereiten, das nicht einmal separat gewürzt werden muss, brauchst du:

• Fenchelknolle;
• orange;
• mittelrote süße Zwiebel.

Du brauchst nur 10-15 Minuten, um einen solchen Salat zuzubereiten, danach erhältst du ein köstliches Gericht, das äußerst gesund ist. Um es zuzubereiten, putzen und waschen wir zuerst das Gemüse, waschen die Orange nur gut, aber schälen sie nicht und schneiden dann alles in dünne Viertel. Als nächstes nehmen wir eine Bratpfanne mit dickem Boden, braten dort die Fenchelknolle an und mischen dann einfach alle Komponenten unter regelmäßigem Rühren in der Pfanne. Wir gebenLassen Sie das Gericht ein paar Minuten ziehen, und der Salat ist fertig.

Sonnenuntergang

Wenn du deine Hähnchenbrust selbst gekocht hast und noch ein Stück übrig hast, kannst du sie zu einem der Bestandteile des beliebten Drei-Zutaten-Salats machen, der Folgendes beinh altet:

• 200 Gramm Hähnchenfilet;
• Rüben;
• 5 Gewürzgurken.

Zuerst müssen Sie natürlich Rüben und Hähnchen in verschiedenen Töpfen kochen. Als nächstes das Fleisch abkühlen und in mittelgroße Würfel schneiden, die Gurken in kleine Würfel schneiden und die geschälten Rüben in große Würfel schneiden. Dann kombinieren wir diese Komponenten in einer Salatschüssel, mischen und würzen das Gericht mit einem beliebigen Dressing Ihrer Wahl - sogar Mayonnaise, sogar Pflanzenöl und auch Salz und Pfeffer nach Geschmack.

Krabben im Kohl

Liebhaber von Krabbenstäbchen werden diesen köstlichen Salat mit drei Zutaten sicherlich genießen, darunter:

• 500 Gramm Kohl;
• mittelgroße Zwiebel;
• 300 Gramm Krabbenstäbchen.

Um ein solches Gericht zuzubereiten, besteht der erste Schritt darin, den Kohl fein zu hacken, mit Salz zu bestreuen und mit der Hand zu reiben und dann ziehen zu lassen, damit das Gemüse Saft gibt. Danach putzen und vierteln wir die Zwiebel und schneiden die Krabbenstäbchen in dünne Kreise. Dann müssen Sie nur noch alle Zutaten in einer Salatschüssel mischen, mit Mayonnaise würzen, mit Salz abschmecken, mischen und ziehen lassenNehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit und Sie sind fertig.

Heftiger Salat

Im Herbst, wenn es Zeit für Auberginen ist und Sie keine Zeit haben, ein herzhaftes Essen zuzubereiten, können Sie das Rezept für den einfachsten und leckersten blauen Salat verwenden. Um es zu machen, brauchen wir:

• 4 Aubergine;
• 4 Hühnereier;
• 2 mittlere Zwiebeln.

Als erstes die Auberginen waschen und in Streifen schneiden, mit Salz bestreuen und beiseite stellen, damit die Bitterkeit aus ihnen abfließt. Dann putzen wir die Zwiebel, schneiden sie in dünne Halbringe und gießen die aus einem Esslöffel Zucker, vier Esslöffel Apfelessig und sieben Esslöffel kochendem Wasser zubereitete Marinade hinein. Während die Zwiebeln marinieren, die Auberginen in einer Pfanne mit dickem Boden anbraten und gleichzeitig die Eier kochen, bis sie hart gekocht sind. Als nächstes werden die Auberginen zum Abkühlen beiseite gestellt, die Eier in Würfel geschnitten, die Marinade von den Zwiebeln abgetropft und alle drei Zutaten in einer Salatschüssel vereint, gesalzen und mit Mayonnaise gewürzt.

Puffpilzsalat

Unter den Drei-Komponenten-Gerichten gibt es sogar solche, die nicht nur an einem Wochentag gekocht, sondern auch auf einer festlich gedeckten Tafel serviert werden können. Eines dieser Gerichte ist ein Salat mit Pilzen und Fleisch, dessen Rezept sogar einen echten Feinschmecker erfreuen wird. Es enthält Zutaten wie:

• 400 Gramm eingelegte Pilze;
• 400 Gramm Schweinefleisch;
• 150 Gramm Käse.

Um ein solches Gericht zuzubereiten, musst du zuerst das Schweinefleisch leicht kochengesalzenes Wasser, damit das Fleisch vollständig gegart ist. Während das Fleisch abkühlt, sollte der Käse auf einer groben Reibe gerieben und die Pilze in Würfel geschnitten werden. Als nächstes schneiden Sie das Fleisch in dünne Scheiben und sammeln Sie den Salat in einer Salatschüssel, wobei Sie jede Schicht des Gerichts mit Mayonnaise bestreichen. Und die erste Schicht wird mit uns Pilze, die zweite - Fleisch und die dritte - geriebenen Käse begleiten. Auf Wunsch kann der Salat mit gehackten Kräutern belegt werden.

Valmiera-Salat

Unter den Gerichten der lettischen Küche gibt es einen wunderbaren Salat aus drei Zutaten, der den klangvollen Namen "Valmiera" trägt. Es ist sehr einfach zubereitet, sättigt aber einfach super. Um es zu erstellen, benötigen Sie Komponenten wie:

• 3 Eier;
• 3 kleine eingelegte Gurken;
• 100 Gramm Hartkäse.

Alles, was Sie tun müssen, ist, die Eier hart zu kochen und sie dann zusammen mit den Gurken in Würfel zu schneiden, während Sie den Käse auf einer groben Reibe reiben. Danach müssen nur noch alle Zutaten in einer Salatschüssel gemischt und das Gericht zu gleichen Teilen mit Mayonnaise und Ketchup gewürzt werden.

Salat mit marinierten Pfifferlingen

Wenn du zu Hause ein Glas mit eingelegten Pfifferlingen hast, kannst du einen einfachen und köstlichen Pilzsalat aus drei Zutaten zubereiten, der sowohl Kindern als auch Erwachsenen gefallen wird. Um es zu erstellen, benötigen Sie:

• 300 Gramm Pilze;
• 3-4 Stängel Frühlingszwiebeln (können durch normale Zwiebeln ersetzt werden);
• 2 mittelgroße frische Gurken.

Als erstesSie müssen Pilze und Gemüse zubereiten. Lassen Sie die Salzlake von den eingelegten Pilzen ab und waschen Sie die Zwiebeln und Gurken gut. Danach schneiden wir die Pilze in Streifen, hacken die Zwiebel fein und schneiden die Gurken in Halbkreise. Als nächstes mischen wir alle Zutaten zusammen in einer Salatschüssel, salzen das Gericht nach Belieben, würzen mit saurer Sahne oder Pflanzenöl, je nachdem, ob Sie das eine oder andere Dressing haben, mischen gut und alles ist fertig.

Sommersalat

Außerdem dürfen wir einen sehr leckeren Drei-Zutaten-Salat nicht vergessen, dessen Geschmack sich blitzschnell in die Kindheit übertragen lässt. Und wir brauchen Zutaten wie:

• 3 Gurken;
• 3 Tomaten;
• Zwiebel.

Ein solches Gericht zuzubereiten ist einfach. Sie müssen nur das Gemüse waschen und dann die Zwiebel in Viertel, Gurken in halbe Ringe und Tomaten in Würfel schneiden. Danach muss der Salat gesalzen, mit Oliven- oder Sonnenblumenöl gewürzt und das Gericht am Tisch serviert werden. Er zerbricht sofort, und es spielt keine Rolle, ob der Salat ein eigenständiges Gericht oder eine Beilage ist.