2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21
Äpfel wachsen seit Urzeiten auf unserem Land. Jeder kennt die erste Geschichte aus der Bibel, die mit dieser Frucht in Verbindung gebracht wird. Äpfel sind sehr lecker. Sie sind auch mit wunderbaren heilenden Eigenschaften ausgestattet. In unserem Land sind dies die häufigsten Früchte. Zu Beginn des 19. Jahrhunderts wurden sie zu einer echten Industriekultur. Derzeit gibt es über zehntausend ihrer Sorten. Obst wächst fast überall. Gleichzeitig ist es in der Küche sehr beliebt.
Äpfel enth alten viele nützliche Substanzen. Die Vitaminzusammensetzung wird durch Ascorbinsäure sowie die Vitamine B (1 und 2, 3 und 9), E, A und P dargestellt. In der heilenden Frucht befinden sich Mikroelemente, die für den menschlichen Körper nützlich sind. Die Zusammensetzung des Apfels ist reich an Eisen und Kalium, Mangan und Carotin. Es enthält viel Pektin und Kalzium, verschiedene organische Substanzen. Auch Zink und Chrom, Nickel und Kob alt, Fluor und Molybdän, Phosphor und Jod sind Bestandteile des Apfels. Die Schale der Frucht enthält eine große Menge an Flavonoiden. Die Heilfrucht enthält Kohlenhydrate und Proteine, Ballaststoffe und Fette. Es enthält auch organische Säuren. Gleichzeitig besteht die Frucht zu neunzig Prozent aus Wasser.
Zusammensetzung eines grünen Apfels (zum Beispiel"Antonovka") enthält kein Pektin. Aufgrund des Fehlens dieses Farbstoffs sind solche Früchte hypoallergen. Sie haben auch einen geringeren Zuckergeh alt, was für die diätetische Ernährung wichtig ist. Die Zusammensetzung grüner Apfelsorten ist durch einen hohen Anteil an Ascorbinsäure gekennzeichnet.
Der ständige Verzehr dieser weit verbreiteten und äußerst nützlichen Früchte trägt zur Verbesserung des Verdauungstrakts bei. Das Essen von Äpfeln wird Menschen mit schlechtem Appetit empfohlen. Heilfrüchte sind gut für die Leber, sie verbessern ihren Zustand bei verschiedenen Beschwerden und unterstützen auch ihre Gesundheit.
Mehr als die Menge an Pektinen, die Teil der roten Apfelsorten sind, entfernt perfekt Cholesterin. Die in einem mittelgroßen Fötus vorhandenen Fasern reichen völlig aus, um den täglichen Bedarf des Körpers zu decken. Sie tragen auch zum Abbau von Cholesterin bei. Unlösliche Fasern heften sich an diese gefährliche Komponente und befreien die Gefäße davon. Somit reduziert der Verzehr von Äpfeln das Risiko von Cholesterin-Plaques erheblich. Quercetin, das in der Schale von Heilfrüchten enth alten ist, leistet der Ascorbinsäure eine unschätzbare Hilfe bei der Abwehr freier Radikale.
Das Essen von Äpfeln wird für Beriberi empfohlen. Heilende Früchte sind auch nützlich bei Anämie. Der Verzehr von Äpfeln verhindert die Bildung von Harnsäure im Körper. Daher sind sie nützlich bei Rheuma und Gicht.
Äpfel sind ein großartiges diätetisches Produkt, das dabei hilftFettleibigkeit. Sie frisch zu essen ist eine hervorragende vorbeugende Maßnahme, um Arteriosklerose vorzubeugen. Eine große Anzahl von Phytonziden, die Teil der Heilfrucht sind, können Ruhr und Staphylococcus aureus standh alten. Ärzte raten, auch nach einem Herzinfarkt Äpfel zu essen.
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