Köstliche und gesunde Orangengetränke

2025 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:54

Die heilende Wirkung von Orangen ist seit der Antike bekannt. Getränke aus Orangen wurden Menschen empfohlen, die an Skorbut, Nieren-, Blasen-, Magen- und Darmerkrankungen leiden.

Heute gibt es unabhängig von der Jahreszeit immer Orangen in den Verkaufsregalen. Früchte sind reich an Vitaminen (C, A, P) und Mikroelementen (Magnesium, Phosphor, Eisen, Kalium, Kalzium), stillen perfekt den Durst und wirken sich positiv auf den gesamten Körper aus. Zitrusfrüchte sind natürliche Antioxidantien, haben verjüngende Eigenschaften, befreien den Körper von Giftstoffen, stoppen den Alterungsprozess und beugen der Entstehung vieler Krankheiten vor. Früchte können als Ganzes verzehrt werden und sie können verwendet werden, um eine Vielzahl von leckeren und gesunden Smoothies und Getränken zuzubereiten. Um die Wirkung zu maximieren, sollten Sie vor der Zubereitung von Getränken aus Orangen die hochwertigsten Früchte ohne Mängel und Schäden auswählen. Getränke aus Zitrusfrüchten erfrischen und bereiten sowohl Erwachsenen als auch Kindern große Freude.

Orangengetränke und -rezepte

Rezept 1

1. Orangen (2 Stk.), gut gewaschen und mit kochendem Wasser überbrüht, trocken wischen.
2. Lege Obst über Nacht oder 8-10 Stunden in den Gefrierschrank.
3. Herausnehmen, leicht aufgetaute Orangen mit Schale in einem Mixer pürieren.
4. 1,5 Liter Wasser zugeben, mischen und eine halbe Stunde ziehen lassen.
5. Flüssigkeit durch ein Seihtuch abseihen.
6. Zucker hinzufügen, etwa 1,5 Tassen, gut mischen und auf das erforderliche Volumen bringen - etwa 3 Liter.

7. Nach Geschmack Wasser oder Zitronensäure zugeben.

   

Rezept 2

1. Die gewaschenen Orangen in einem Mixer zerkleinern.
2. Gießen Sie die entstandene Masse mit k altem kochendem Wasser.
3. Geben Sie einen Teelöffel Zitronensäure und ein Glas Zucker in die Flüssigkeit.
4. Den Drink den ganzen Tag über aufgießen.
5. Füge danach einen Liter Wasser hinzu und gieße ein weiteres halbes Glas Zucker hinein.
6. Bei schwacher Hitze unter Rühren zum Kochen bringen, aber nicht kochen.
7. Abseihen und abkühlen lassen.

Köstlich und erfrischend ist ein Getränk aus Zitrone und Orange. Hier ist sein Rezept:

1. Zwei Orangen und eine halbe Zitrone entsaften.
2. Die Schale einer Orange hacken.
3. Zucker hinzufügen - 1,5 Tassen und 6 Tassen abgekochtes Wasser.
4. Alles gründlich mit einem Schneebesen verrühren, etwas geriebenen Boden und Eis hinzugeben.

Mit Orangen können Sie eine Vielzahl von Fruchtcocktails machen undSmoothies.

Milchiger Orangen-Smoothie

1. Schale und weiße Fasern von vier Orangen entfernen.
2. Reine Fruchtscheiben und Eis mit einem Mixer.
3. Weiter schlagen, ein Glas gekühlte Milch in einem dünnen Strahl und ein paar Esslöffel Mandarinensirup hinzugeben.
4. In Gläser füllen und servieren.

Himbeer-Orangen-Smoothie

1. Himbeeren (1,5 Tassen) und ein Glas Naturjoghurt in einem Mixer mischen.
2. Eine Minute lang schlagen.

3. Füge 1,5 Tassen Orangensaft hinzu und fahre fort

   

   weitere 30 Sekunden schlagen.

4. Sofort nach dem Kochen servieren.

Kirsch-Orangen-Cocktail

1. 80 ml Kirschsaft gut erhitzen, aber nicht kochen.
2. In ein warmes Glas gießen.
3. Fügen Sie 15-20 ml Orangensirup und 20-30 ml Pfirsichsaft hinzu.

Cocktail "Orange, Banane, Ananas"

1. 2 Bananen, 1 Orange und 1 Ananas schälen und in Scheiben schneiden.
2. Obst hacken und 1 EL. l. Eismixer.
3. Schlagen, bis alles glatt ist.

Indem Sie Ihre Fantasie verbinden, können Sie aus einer Vielzahl von Zutaten köstliche, gesunde und ungewöhnliche Getränke zubereiten: Orangen, Ananas, Himbeeren, Pfirsiche, Erdbeeren, Kirschen und viele andere Früchte. Fügen Sie ihnen hinzuProbieren Sie eine Vielzahl von Milchprodukten, Sirupen, Cerealien, Samen und Nüssen.