Kiwi zum Abnehmen - eine Diät mit Genuss

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Kiwi wächst zwar bei uns nicht, ist aber exotisch, kommt jetzt aber oft als Dessert auf den Tisch. Sein wunderbar raffinierter Geschmack verliebte sich in Kinder und Erwachsene. Sie wächst in Neuseeland, und das ist bekanntlich ein Land mit günstigen ökologischen Verhältnissen, und hier werden Lebensmittel von höchster Qualität produziert. Die Frucht hat ihren Namen vom Namen eines kleinen Vogels, der nur in Neuseeland vorkommt.

Aber diese Frucht zeichnet sich nicht nur durch ihren Geschmack aus, sie hat noch eine weitere nützliche Eigenschaft. In letzter Zeit haben sich viele Frauen in eine Vielzahl von Fruchtdiäten verliebt, und die exotische Kiwifruchtdiät ist keine Ausnahme. Abnehmen mit Obst ist sehr wohltuend für den Körper, da Obst reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist. Sie helfen, den Körper einer abnehmenden Person von Toxinen, Toxinen und Radionukliden zu reinigen. Kiwi zur Gewichtsreduktion ist in dieser Hinsicht einfach ein unverzichtbares Produkt. Es enthält einen hohen Geh alt an Vitamin C, das vor allem dazu beiträgt, die Immunität des Menschen zu stärken und dementsprechend vor saisonalen Grippeepidemien sowie viralen und bakteriellen Infektionen zu schützen.

Über allemDas in der Frucht enth altene Vitamin C hilft unter anderem bei der Blutbildung. Die wohltuenden Eigenschaften der Kiwi sowie Kalium und Magnesium, die Bestandteil der Frucht sind, unterstützen unser Herz und unsere Blutgefäße und beugen deren Erkrankungen vor. Die Frucht ist ein kalorienarmes Produkt, was bei einer Diät zum Abnehmen sehr wichtig ist.

Wenn Sie sich für die Verwendung von Kiwi zur Gewichtsreduktion entscheiden, treffen Sie die richtige Wahl. Natürlich muss man während einer Diät nicht nur die Früchte einer exotischen Frucht essen, das ist einfach wirkungslos. Es ist erlaubt, andere Lebensmittel zu essen, was diese Diät einfach und nicht schmerzhaft macht. Dieses System zur Befreiung von zusätzlichen Pfunden wird besonders diejenigen ansprechen, für die Kiwi eine beliebte Delikatesse ist. Aber denken Sie daran, dass die Kiwi-Diät, deren Eigenschaften oben aufgeführt sind, hilft, eine kleine Menge Kilogramm zu verlieren, es ist nicht extrem für eine radikale Gewichtsabnahme.

Die Hauptregel der Kiwi-Diät zur Gewichtsabnahme ist, dass Sie diese Beere in einer Menge von etwa 10-12 Stück täglich essen müssen. Gleichzeitig ist die Verwendung von Zucker streng verboten. Füllen Sie Früchte für die spätere Verwendung auf und bewahren Sie sie im unteren Fach des Kühlschranks auf. Dadurch bleiben die wohltuenden Eigenschaften der Kiwi lange erh alten. Neben Kiwi können Sie auch diätetisches Fleisch (ohne Fett), Eier, fettarmen Hüttenkäse und fettarme Fischsorten essen.

Die erste Woche der Kiwi-Diät zur Gewichtsreduktion

Zum Frühstück eine Tasse grünen Tee, drei mittelgroße Kiwis und kleine Häppchen mit Fisch und Brot. Hühnerbrustsuppe essenund frischer Gemüsesalat. Zum Nachtisch - fünf mittelgroße Kiwis. Essen Sie zum Abendessen zweihundert Gramm fettfreien Hüttenkäse und zwei Kiwis, eine Tasse grüner Tee sollte auf jeden Fall ohne Zucker sein.

Zweite Woche

Zum Frühstück ein weich gekochtes Ei und drei Kiwis. Getränke nach eigenem Ermessen, es kann natürlicher Saft oder Tee sein. Das Mittagessen sollte aus gekochtem Fisch, frischen Tomaten und vier Kiwis bestehen. Essen Sie mit gekochter Hähnchenbrust (etwa zweihundert Gramm), einem Salat aus Kiwi und anderen Früchten zu Abend, Sie können auch ein gekochtes Hühnerei essen.