Rolls "Alaska": Zusammensetzung, Zubereitungsart und Vorteile

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Sushi und Brötchen sind seit langem beliebte und teilweise modische Gerichte der japanischen Küche. Die Kombination aus Reis, Meeresfrüchten, verschiedenen Saucen und vielen anderen Produkten wird selbst den anspruchsvollsten Feinschmecker nicht gleichgültig lassen. Heute werden wir ausführlicher über Alaska-Rollen sprechen. Wir werden die Zusammensetzung studieren und lernen, wie man sie direkt zu Hause zubereitet.

Rolls "Alaska": Zusammensetzung

In der Tat gibt es viele Rezepte zum Kochen von Alaska, denn wenn Sie es zu Hause kochen, entscheiden Sie, welche Zutat Sie hineingeben und welche Sie ersetzen oder gar nicht verwenden möchten. Aber immer noch gibt es eine bestimmte Zusammensetzung, die vor vielen Jahren gebildet wurde. Um dieses Brötchen zu Hause zu kochen oder die Auswahl einer Portion in einem Restaurant zu beschleunigen, reicht es aus, sich eine ganz einfache Zutatenliste zu merken:

• nori;
• gekochter Reis;
• Avocado;
• leicht gesalzener Lachs;
• Frischkäse;
• Sesam.

Zuhause kochen

Nachdem Sie mindestens einmal eine Portion Brötchen in einem japanischen Restaurant probiert haben, möchten Sie dieses Gericht sicherlich zu Hause wiederholen undum ihre Lieben glücklich zu machen. Lassen Sie sich vom Garprozess nicht abschrecken, denn es braucht einiges an Geschick, um ein appetitliches, schönes und vor allem leckeres Brötchen zu Hause zu bekommen. Zum Kochen benötigen Sie eine Matte, die mit Frischh altefolie umwickelt werden muss. Legen Sie ein Blatt Nori-Algen auf die Matte und bedecken Sie die Hälfte davon mit gekochtem Reis in einer Menge von 70 Gramm. Die Reisschicht mit Sesam bestreuen und umdrehen. Dann können Sie mit dem Auslegen der Füllung beginnen, bestehend aus 25 Gramm Avocado und 20 Gramm leicht gesalzenem Lachs, die zunächst in Streifen geschnitten werden müssen. Fügen Sie den Frischkäse hinzu und beginnen Sie, ihn vorsichtig und fest in eine runde oder quadratische Form zu rollen. Die Alaska-Rolle vor dem Servieren wie auf dem Foto in sechs oder acht Stücke schneiden und mit eingelegtem Ingwer garnieren. Vergessen Sie nicht, Sojasauce zu servieren.

Vorteile von Brötchen

Sie können endlos über die Vorteile von Seefisch und anderen Meeresfrüchten sprechen. Schließlich überschlägt sich der Geh alt an Jod, Vitaminen und nützlichen Mikroelementen in diesen Produkten einfach. Ihr regelmäßiger Konsum schützt Ihr Herz und Ihre Blutgefäße und verbessert die geistige Aktivität.

Reis trägt aufgrund des hohen Ballaststoffgeh alts in seiner Zusammensetzung zur Verbesserung der Verdauungsprozesse bei. Tolle Zutat für diejenigen, die abnehmen wollen.

Sojasoße, immer serviert mit Brötchen, hilft jung zu bleiben, die Wände der Blutgefäße zu stärken und Stoffwechselprozesse im ganzen Körper zu verbessern. Beachten Sie:Es ist sehr wichtig, dass die Sauce aus hochwertigen Rohstoffen und mit den richtigen Technologien hergestellt wird.

Ingwer ist ein wunderbares Produkt, das die eigene Immunität unglaublich stimuliert.

Generell sind Brötchen, auch Alaska, ein wunderbar ausgewogenes Gericht, das nicht nur beim Abnehmen hilft (außer Portionen mit hohem Anteil an Frischkäse, Speck und anderen kalorienreichen Speisen), sondern auch das Gewicht reduziert onkologisches Risiko sowie die Stimmung verbessern.