Olivenöl und seine Vorteile

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Manche sagen, Olivenöl sei gesund, andere sagen, man solle nicht der westlichen Mode verfallen. Wer hat Recht und auf welcher Seite? Finden wir es heraus.

Olivenöl und seine wichtigsten Eigenschaften

In den meisten europäischen Ländern wie Griechenland oder Italien sind die Vorteile dieser Ölsorte absolut unbestritten. In Russland gibt es immer noch Leute, die diesem Produkt skeptisch gegenüberstehen. Olivenöl, das normalerweise teurer als Sonnenblumenöl ist, hat eine Reihe erstaunlicher Eigenschaften. Es ist nicht nur vorbeugend, es ist heilend. Was sind diese Eigenschaften? Olivenöl senkt den Cholesterinspiegel im Blut, wirkt sich positiv auf Herz und Blutgefäße aus, beseitigt Ohrenschmerzen, hilft bei der Bekämpfung des unangenehmen Problems der Verstopfung, bei ständiger Verdauungsstörung, spendet der Haut Feuchtigkeit und entfernt Dehnungsstreifen.

Olivenöl und alles drumherum

Der Olivenbaum wuchs zuerst in Asien. In den Mittelmeerländern wird diese Pflanze seit dreitausend Jahren angebaut. Dort wurden die ersten technisch ausgestatteten Produktionsstätten für Olivenöl eröffnet, die bis heute bestehen und sich weiterentwickeln. Was ist die direkte Verarbeitung von Oliven? Erstens,Knochen werden entfernt. Die Basis der Zellulose (dick) wird ebenfalls entfernt. Das resultierende Fruchtfleisch wird durch spezielle Vorrichtungen und Mechanismen gepresst, um den Saft herauszupressen. Säfte gelangen in eine spezielle Zentrifuge, in der Wasser von der Ölkomponente getrennt wird.

Weißt du, wie viele Kalorien in nur einem Löffel dieses Öls stecken? 120! Olivenöl enthält auch Fette. In einem Löffel - ungefähr vierzehn Gramm. Haben Sie jedoch keine Angst vor einer so scheinbar beeindruckenden Figur. Alle Fette in diesem Öl sind einfach ungesättigt. Mit anderen Worten, diese Fette wirken sich positiv auf unseren Körper aus. Ein weiterer unbestreitbarer Vorteil ist die leichte und schnelle Verdaulichkeit.

Noch ein paar Worte zu den Vorteilen von Olivenöl

Wenn wir uns die Statistiken ansehen, wird deutlich, dass in Griechenland, wo diese Art von Öl weit verbreitet ist, die Menschen praktisch nicht an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden. Zusätzlich umhüllen und schützen spezielle Schleimöle den Magen. Was kann man über alte Zivilisationen sagen? Sogar sie erkannten die Vorteile der Oliven und des daraus hergestellten Öls und nutzten es aktiv, um Wunden unterschiedlicher Tiefe zu heilen.

Dermatologen finden Olivenöl heute sehr wertvoll, weil es auch Hautkrankheiten bekämpft. Wenn Sie keine haben, können Sie das Öl in eine Feuchtigkeitscreme verwandeln, die jede Creme ersetzen kann. Mit anderen Worten, die Vorteile von Olivenöl sind einfach unzählbar. Ja, sie wirken sehr banal. Aber was für eine Wirkung! Außerdem regt das Öl den Stoffwechsel an. Ein Teelöffel morgens lindertSie von dem heiklen Problem der Verstopfung. Es sollte mit Zitronensaft auf nüchternen Magen eingenommen werden. Und noch ein praktischer Tipp: Bei Ohrenschmerzen tränken Sie ein Wattepad mit Öl und fügen ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl hinzu. Die Scheibe wird in das Ohr eingesetzt, bis der Schmerz vollständig abgeklungen ist.