Nach der Geburt: Kann eine stillende Mutter Wassermelonen essen?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-02 16:16

Sommer, Herbstanfang, die sanfte Sonne strahlt angenehm ins Gesicht und Gänsehaut durchzieht den Körper von der warmen sanften Brise. Trotz dieses wunderbaren Bildes einer sommerlichen Landschaft ist es diese Jahreszeit, die für Schwangere und Stillende am schwersten zu ertragen ist. Gerade jetzt, wo die Dehydrierung vor der Tür steht, müssen sie mehr frisches Obst und Gemüse essen. Und natürlich ist das beliebteste und lang ersehnte Sommerprodukt die Wassermelone. Aber kann eine stillende Mutter Wassermelone essen?

Über Wassermelonen

Reife und saftige Wassermelonen erscheinen in der Regel nicht vor Ende des Sommers in den Regalen unserer Läden und Märkte. Wenn also „Kommunikation“mit dieser Beere nur einmal im Jahr und dann für kurze Zeit stattfindet, müssen Sie ihn zuerst besser kennenlernen, bevor Sie sich fragen, ob eine stillende Mutter eine Wassermelone essen kann. Wassermelone ist also eine Beere, deren Vorteile extrem sindschwer zu überschätzen. Es besteht fast ausschließlich aus Saft, der übrigens die Laktation anregt, es enthält Folsäure.

Es ist nicht nur für die Mutter nützlich, sondern auch für die Gesundheit der Krümel. Wenn die Muttermilch genug von diesem Stoff enthält, wird sie die richtige geistige Entwicklung anregen. Wassermelone enthält neben Folsäure die Vitamine A, PP, C, B₅, B₁, B_{2 und viele mehr.}

Aber Wassermelone ist nicht nur reich an Vitaminen. Sie reichert auch die Muttermilch mit Phosphor, Kalium, Jod, Kalzium, Eisen und Mangan an, all dies ist einfach notwendig, damit der Körper des wachsenden Babys und der Körper der Mutter sich erholen nach der Geburt. Daher kann eine stillende Mutter Wassermelone nicht nur essen, sondern ist auch notwendig.

Ist Wassermelone gut zum Stillen

Wie Sie bereits herausgefunden haben, enthält eine beerige Wassermelone viele Vitamine und Mineralstoffe, die für Mutter und Kind einfach notwendig sind. Wenn Sie sich jedoch immer noch für die Frage „Ist es einer stillenden Mutter möglich, eine Wassermelone zu essen?“interessieren, müssen Sie nicht nur die Vorteile, sondern auch den Schaden berücksichtigen, den diese saftige süße Beere mit sich bringen kann. Obwohl dies äußerst selten vorkommt, kann die Wassermelone dennoch Allergien in Krümeln auslösen. Wenn Ihr Kind zu allergischen Reaktionen neigt, sollte Wassermelone daher weggeworfen oder in geringen Mengen verzehrt werden. Obwohl es unmöglich ist, vorherzusagen, worauf ein Kind allergisch sein wird und worauf nicht, muss man dennoch immer wachsam sein, denn der Körper jedes Kindes ist einzigartig. Wie jede neue Nahrung für ein Baby sollte die Wassermelone schrittweise in die Ernährung aufgenommen werden, beginnend mit der absoluten Mindestmenge.

Kann eine stillende Mutter Wassermelone essen: Nuancen

In verschiedenen Quellen findet man die Meinung, dass die Muttermilch zu dünn, fad und nicht nahrhaft wird, wenn man diese Beere während der Stillzeit isst. Aber das ist nicht so. Wenn das Baby keine Anzeichen einer Allergie gegen dieses Produkt zeigt, profitiert nur die Wassermelone der stillenden Mutter.

Der Saft dieser Beere kann den Wert der Milch nicht nur nicht senken, sondern im Gegenteil dank all der in der Wassermelone enth altenen Vitamine und Spurenelemente nur erhöhen. Natürlich sollte Wassermelone, wie jedes andere frische Obst, Gemüse und Beeren, während der Stillzeit in Maßen gegessen werden.