2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21
In englischen Pensionen für reiche Mädchen aus Adelsfamilien war die altenglische Diät sehr beliebt. In der viktorianischen Ära wurden Mädchen mit zerbrechlichem Körperbau geschätzt, ohne diese Eigenschaft war es für sie schwierig, eine passende Übereinstimmung für sich selbst zu finden.
Die Leitung der Pensionen hat sich viel Mühe gegeben, um sicherzustellen, dass die Pensionsgäste wie eine echte Dame aussehen. Nach anerkannten Ansichten sollte eine wahre Dame einen subtilen Verstand, ein dünnes Handgelenk und eine schmale Taille haben. Leider verfügten nicht alle Schüler über solch wertvolle Eigenschaften. Und wenn es nicht möglich war, die Dicke der Handgelenke zu korrigieren, war es durchaus möglich, eine dünne Taille zu bekommen. Dazu wurde die altenglische Diät verwendet, die in fast 90 % der Pensionen in England verwendet wurde.
Produkte waren damals ziemlich teuer, und einige gehässige Kritiker behaupteten, dass die Verw altung von Pensionen auf diese Weise versucht, Lebensmittel zu sparen. Wie dem auch sei, aber regelmäßig wurden alle Mädchen auf eine magere Speisekarte gesetzt, unabhängig von ihrerKörperbau. In einigen Pensionen wurde die Diät 4 Mal im Jahr verwendet, in anderen viel häufiger - einmal alle paar Monate oder sogar Wochen. Die altenglische Diät wurde 5 Tage lang angewendet, wobei in dieser Zeit mehrere Kilogramm Übergewicht abgebaut wurden. Die dünneren Mädchen gingen am Wochenende zu verschiedenen gesellschaftlichen Veranst altungen, wo es auch nicht üblich war, viel zu essen. Auch aristokratische Damen nutzten diese Diät, die es ihnen ermöglichte, auf Korsetts zu verzichten.
Altenglisches Diätmenü
1 Tag
Frühstück: in Wasser gekochte Haferflocken, ein Glas ungesüßter starker Tee.
Mittagessen: ein Glas Tee, Hühnerbrühe mit einer Scheibe Brot, die Brühe darf gesalzen sein.
Abendessen: ein Glas Tee, eine Scheibe Brot, leicht gebuttert (Butter).
2 Tag
Frühstück: ein Teller Haferflocken, ein Glas Tee.
Mittagessen: Hühnereier - zwei Stück, ein Stück Butterbrot und eine Scheibe Käse, starker Tee
Abendessen: 2 Äpfel.
Tag 3
Frühstück: Tee mit Marmelade (1/3 Tasse).
Mittagessen: Hähnchenschenkel und ein Glas Tee.
Abendessen: gekochte Bohnen - ein Teller.
4 Tage
Frühstück: ein Teller Haferflocken, ein Glas starker Tee.
Abendessen: drei Hühnereier.
Abendessen: Obst - 2 Birnen.
5 Tage
Frühstück: eine Scheibe Brot mit Käse und Butter, ein Glas ungesüßter Tee.
Mittagessen: Hähnchenschenkel und ein Glas Milch.
Abendessen: zwei Salzkartoffeln, ein Glas Tee.
Die Nachmittagsjause bestand immer aus starkem Tee ohne Zucker.
Wie Sie dem Menü entnehmen können,Die Ernährung englischer Mädchen war sehr mager und bestand aus ungefähr 800 Kilokalorien. Gleichzeitig ist die Ernährung reich an Proteinen und die Menge an Kohlenhydraten ist reduziert. Es ist besser, Vollkornbrot zu verwenden, und anstelle von Marmelade eignet sich gewöhnliche Beerenmarmelade. Es ist erlaubt, den Hähnchenkeulen durch gekochten Fisch zu ersetzen. Schwarzer starker Tee fördert zusätzlich die Gewichtsabnahme. Alle Produkte sind erschwinglich, die Zubereitung dauert sehr wenig Zeit, was der Vorteil der Diät ist. Wie kann man mit dieser Diät abnehmen? Es ist unwahrscheinlich, dass Sie die angegebenen 5-10 Kilogramm in so kurzer Zeit verlieren, aber Sie können 3-4 Kilogramm loswerden.
Ernährungswissenschaftler raten jedoch von der langfristigen Anwendung einer solchen Diät ab, die die altenglische Diät empfiehlt. Bewertungen sagen, dass es ziemlich schwierig sein wird, einen energischen Lebensstil zu führen. Außerdem enthält die Ernährung wenig Gemüse und Obst, daher sollten Sie von Montag bis Freitag Vitaminpräparate verwenden. Mit Vorsicht ist ein solches Menü für Menschen mit Erkrankungen des Verdauungssystems erforderlich. Noch eine Nuance: Sie können während der Diät kein Salz verwenden, also werden Sie definitiv kein Vergnügen haben. Wenn dich diese Hindernisse nicht stören, dann mache eine Diät und fühle dich wie eine echte Engländerin.
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