Diät "Prana": Ergebnisse und Bewertungen

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Eiweißdiäten sind bereits so weit verbreitet, dass sie die Fantasie nicht mehr anregen. Obwohl diese Methode der Gewichtsabnahme in jüngerer Zeit fantastisch erschien. Trotzdem schnelles Abnehmen ohne Hunger, mit leckeren Gerichten auf dem Tisch. Allerdings hatte dieses System auch eine Kehrseite. Stellen Sie sich ein Produkt vor, das nur aus Protein besteht. Schwierig, oder? Fleisch, Fisch, Milch – all das sind auch Fettquellen. Aber die Verwendung des letzteren macht nur alle Bemühungen einer Person zunichte. Der Autor des berühmten Dukan-Systems hat dies analysiert und uns ein neues vorgeschlagen. Dies ist die Prana-Diät, die auf der Verwendung ausgewogener Proteinshakes basiert.

Reines Protein

Das ist der wahre Traum jeder Frau. Protein von höchster Qualität befindet sich in einem praktischen Glas. Es muss nicht gekocht werden, sondern nur in einem Shaker verdünnt werden, und Sie können es trinken. Solche Lebensmittel sind schmackhaft und sehr gesund, denn sie liefern Ihrem Körper eine Art Baustoff, der während der Diät oft ganz weggelassen wird. Dies ist eine hervorragende Energiequelle. Jeder erinnert sich, wie schwer es ist, am fünften Tag einer strengen Diät aufzuwachen. NurBis zum Abendessen merkt man, dass die Nacht bereits vorbei ist. Die Prana-Diät ist völlig frei von solchen Mängeln. Sie werden sich bis zum Abend voller Kraft und Energie fühlen.

Dies führt zu einem weiteren wichtigen Effekt. Exzellentes Wohlbefinden und Energie sorgen dafür, dass Sie den ganzen Tag auf Hochtouren sind. Das heißt, die Kosten des Körpers sind hoch, der Stoffwechsel beschleunigt sich von Tag zu Tag und das Gewicht schmilzt einfach vor unseren Augen. Und es ist alles Prana-Diät!

Eine Alternative zum schiefen Essen

Um verhasste Fettansammlungen loszuwerden, greift man meistens auf Monodiäten zurück. Es ist viel einfacher und billiger, als zu einem Ernährungsberater zu gehen, ein spezielles Menü zu entwickeln, Gemüse und Müsli, mageres Fleisch und Fisch, Hüttenkäse und Gemüse zu kaufen. Abnehmen geht ganz einfach mit Monodiäten – man kocht sich ein Glas Reis, fertig ist die Diät für den Tag. Aber am nächsten Tag gibt es einen schnellen Ausstieg aus der Diät.

Eingeschränkte Diät ist nicht so deprimierend, wenn Proteinshakes darin enth alten sind. Durch diese Innovation bietet die Prana-Diät ihren Anhängern die Möglichkeit, alle zwei Wochen ohne großen Aufwand zu überstehen und als Sieger hervorzugehen. Außerdem bleibt Ihnen das gleichzeitige Kochen mehrerer Gerichte erspart.

Prana-Essen

Es wurde bereits so viel über Proteinshakes gesagt, dass es scheinbar nichts mehr hinzuzufügen gibt. Dennoch waren die Forscher von der Prana-Diät sehr überrascht. Feedback von Ernährungswissenschaftlern deutet darauf hin, dass sie ihren Patienten niemals vorschlagen würden, normale Nahrung durch zu ersetzenSporternährung. Aber nachdem sie die Herkunft der Prana-Produkte studiert hatten, stellten sie fest, dass man ihnen wirklich vertrauen kann.

Die Zusammensetzungen wurden von einer Gruppe von Ernährungswissenschaftlern unter der Leitung eines Biochemikers entwickelt. Als Ergebnis ist ein völlig neues Produkt erschienen, das nicht nur eine Proteinquelle, sondern auch Vitamine und Mineralstoffe ist. Die Formel ist auch insofern einzigartig, als sie die Eigenschaften der Inh altsstoffe nach und nach offenbart. Die Dosierung jedes von ihnen ist so genau berechnet, dass sie die Aktivierung der gepaarten Substanzen sowie das Eindringen in jede Zelle des Körpers gewährleistet.

Anders als Analoga

Traditionell wird angenommen, dass guter Geschmack immer künstlich ist. Mit Hilfe von Farbstoffen und Zusatzstoffen können Sie die Geschmacksknospen täuschen, aber der Körper leidet unter einem Mangel an Nährstoffen und einem Überschuss an schädlichen. Die Prana-Diät für 14 Tage zeigt jedoch mit ihren Ergebnissen, dass dies nicht immer der Fall ist. Es wurden Studien durchgeführt, bei denen eine Person vor und nach dem Kurs einer umfassenden Diagnose unterzogen wurde. Als Ergebnis fanden wir heraus, dass Prana-Cocktails tatsächlich eine Ausnahme von der Regel sind. Sie sind ausgezeichnet in Geschmack, Qualität und Leistung.

Für Diät und mehr

Getränke aus dieser Serie haben eine komplexe Wirkung auf den menschlichen Körper. Besonders bemerkenswert ist die Sättigung des Körpers mit essentiellen Stoffen und Aminosäuren und die allmähliche Verringerung des Appetits. Das ist logisch: Wenn Organe und Systeme mit allem für eine vollwertige Arbeit ausgestattet sind, dann fordern sie zu vielgar nicht nötig. Als Ergebnis - eine angenehme Sättigung im Magen, ausgezeichnete Gesundheit. Der Stoffwechsel stabilisiert und beschleunigt sich und das Nervensystem beruhigt sich.

Dieses Produkt ist nicht nur für diejenigen geeignet, die eine strenge Diät einh alten und abnehmen möchten. Dies ist ein ausgezeichnetes Proteinprodukt, das für Menschen mit Herzproblemen von Vorteil ist. Es wird sehr nützlich für Menschen mit metabolischem Syndrom sein. Bei chronischen Erkrankungen des Verdauungssystems (Pankreatitis, Cholezystitis) sollten Sie mindestens einmal täglich Cocktails trinken.

Vorteile von Prana-Produkten

• Im Sortiment gibt es Cocktails mit unterschiedlichen Geschmacksrichtungen. Es kann Suppe, Beerenmischung, Milchdessert sein.
• Produkte dieser Serie sind frei von Schwermetallen, Quecksilber und Parasiten, Nitraten und Krankheitserregern.
• Sie zeichnen sich durch eine perfekt ausgewogene Komposition aus. Keine Konservierungsstoffe oder Gluten.
• Eine Mahlzeit mit Prana-Produkten entspricht einem kompletten Frühstück, Mittag- oder Abendessen. Es enthält genügend Kalorien, um die normale Funktion des Körpers zu unterstützen. Aber natürlich darf man nicht nur Cocktails essen, sie müssen mit einer normalen Ernährung kombiniert werden.

Diät beginnen

Der erste Schritt ist der wichtigste auf dem Weg zur Gewichtsabnahme. In der Tat wird der Erfolg so aufgebaut, wie Sie beginnen. Zunächst müssen Sie einen Ausgangspunkt finden. Das heißt, wiegen Sie sich, messen Sie das Volumen und berechnen Sie den Body-Mass-Index. Was bietet dir die Prana-Diät für 14 Tage? Bewertungen betonen, dass es köstlich ist undsehr einfache Möglichkeit, Gewicht zu verlieren. Wenn der Body-Mass-Index um 15 % oder mehr über dem Normalwert liegt, sollten die folgenden Empfehlungen befolgt werden:

• Die Proteinzufuhr sollte 90 Gramm pro Tag nicht überschreiten.
• Kohlenhydrate - 100 (120) g.
• Fett – 65g

Anfangsdiätmodus

Das Frühstück muss unbedingt Müsli und Hüttenkäse als Proteinquelle enth alten. Die beste Option wäre Haferflocken auf dem Wasser, fettarmer Hüttenkäse und eine Portion Cocktail. In diesem Fall eignet sich ein Frucht- oder Schokoladengetränk gut. Mit einem solchen Frühstück tanken Sie Energie für den ganzen Tag. Es ist auch lecker und nicht zu schwer.

Das Mittagessen ist die Zeit für proteinreiche Lebensmittel. Eine Person sollte keinen Cocktail essen, und dies ist eine Voraussetzung. Fleisch, Geflügel, Fisch und Eier – sie sollten sich abwechseln. Salz sollte auf ein Minimum reduziert werden. Das Mittagessen sollte mit Obst oder einem anderen Cocktail ergänzt werden. Es ist sowohl ein Leckerbissen als auch eine ausgezeichnete Quelle für Aminosäuren. Außerdem hält es dich länger satt.

Das Abendessen muss vor 19:00 Uhr beendet sein, damit Sie mindestens drei Stunden vor dem Zubettgehen Zeit haben. Hier gibt es zwei Möglichkeiten. Entweder Sie ersetzen das Abendessen durch einen Cocktail oder h alten sich an ein Diätmenü. Es wäre am richtigsten, einen Salat aus Gemüse und Pflanzenöl in diese Mahlzeit aufzunehmen. Sie können ein Ei hinzufügen. So beginnt die Prana-Diät. Bewertungen und Ergebnisse deuten darauf hin, dass dies der beste Weg ist, um Gewicht zu verlieren. Die Ernährung ist sehr nahrhaft, das Menü ist abwechslungsreich, also Gewichtsverlustwird nur Freude. Alle, die an diesem Kurs teilgenommen haben, stellen fest, dass es sehr einfach ist, vierzehn Tage durchzuh alten.

Die Prana-Diät verlassen

Das ist der wichtigste Schritt. Wenn Sie den Gewichtsverlustkurs falsch absolvieren, riskieren Sie, alle erzielten Ergebnisse zunichte zu machen. Es ist ratsam, eine solche Diät mindestens einen weiteren Monat lang einzuh alten. Die Nahrungsgrundlage bilden Fluss- und Meeresfische, Eier, Hüttenkäse und Meeresfrüchte, Hähnchenbrust und Pilze.

Sehen wir uns nun die tägliche Ernährung genauer an. Trinken Sie vor dem Essen unbedingt ein Glas warmes Wasser mit Zitrone. Zum Frühstück sollten Sie eine Portion Ihres Lieblingscocktails trinken. Ergänzen Sie die Mahlzeit mit einem Omelett mit Spinat. Eine Stunde später - zweites Frühstück, (das Wasser nicht vergessen). Die beste Option wären geriebene Karotten mit gekeimten Samen.

Das Mittagessen wird durch ein Glas Wasser und eine Portion Cocktail (Steinpilze, Gazpacho) ersetzt. Aber das Abendessen kann reichh altiger sein. Dies sind Gemüsekohlrouladen oder ein grüner Salat, fettarmer Hüttenkäse und ein Prana-Cocktail. Ein solches Set ermöglicht es Ihnen, bis zum Morgen keine Hungerattacken zu verspüren, und Sie werden Ihren Körper nicht mit zusätzlichen Kalorien überladen.

Dritte Stufe, Konsolidierung

Wie viel kann man bei der Prana-Diät verlieren? Tatsächlich hängt das Ergebnis von vielen Faktoren ab, dem aktuellen Gewicht und der Einh altung des Regimes. Im Durchschnitt gilt es ab einem Kilogramm pro Tag als Norm. Das heißt, für einen vollen Kurs können Sie bis zu 14 kg abnehmen. Es ist jedoch sehr wichtig, das Ergebnis zu konsolidieren. Um die Wahrscheinlichkeit einer schnellen Gewichtszunahme zu verringern,Es genügt, einfache Regeln zu befolgen:

• Gib Fett und Süßes auf. Wenn dies sehr schwierig ist, wählen Sie eine Alternative. Ein Stück pure Schokolade statt Zutatenkuchen, ein Cracker statt einer Waffel.
• Alkohol und Honig, Eiscreme und Mayonnaise, Reis und Kartoffeln sowie gekochte Rüben und gekochte Karotten bleiben verboten.

Außerdem wird empfohlen, einmal pro Woche einen Tag lang eine Monodiät mit Gemüse, Hüttenkäse oder Fisch einzuh alten. Eine Mahlzeit am Tag kann durch einen Cocktail ersetzt werden, und einmal im Monat können Sie einen ganzen Tag mit Prana-Produkten verbringen. Zusammenfassend möchte ich sagen, dass dies ein wirklich effektives System ist, das von Dutzenden von Männern und Frauen auf der ganzen Welt getestet wurde.