Was kann man bei Sodbrennen nicht essen, was aber schon? Was ist sodbrennen

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:21

Jede Krankheit ist immer unangenehm, und Schmerz in einem Teil des Körpers zu spüren, ist doppelt unangenehm. Wir sind es gewohnt, viel zu essen und unsere Gesundheit zu vernachlässigen, aber wir sind es nicht gewohnt, für unsere Taten zu bezahlen. Manchmal tun wir, obwohl wir um das Krankheitsrisiko wissen, nichts, um dieses Risiko zu verringern oder ganz zu eliminieren. Aufgrund dieser Einstellung leidet ein Mensch im Alter an einer ganzen Reihe von Krankheiten, wodurch die Lebenserwartung sinkt.

Was ist das?

Lassen Sie uns also herausfinden, was Sodbrennen ist. Die häufigste Erkrankung in der erwachsenen Bevölkerung ist Sodbrennen, die bei einer von vier Personen auftritt. Es macht sich durch ein unangenehmes Brennen in der Brust, manchmal sogar Übelkeit und Erbrechen bemerkbar. Jeder wird sich unwohl und schlecht fühlen mit Sodbrennen. Was Sie nicht essen können, werden wir etwas später notieren, aber jetzt werden wir herausfinden, warum diese Krankheit überhaupt auftritt.

Ereignisursachen

• Nach dichtNach dem Mittagessen entscheiden Sie, dass Sie dringend etwas Schweres heben müssen, z. B. ein Sofa verschieben. Wundern Sie sich nicht, wenn Sodbrennen auftritt, denn mit solcher Arbeit belasten wir nicht nur die Muskeln, sondern auch alle unsere inneren Organe. Dadurch wird der Magen doppelt belastet und leidet in diesem Fall am meisten.
• Zusätzliche Pfunde. Übergewicht ist die Hauptursache vieler Krankheiten, Sodbrennen ist da keine Ausnahme. Wenn Sie übergewichtig sind, verlieren die Muskeln mit der Zeit ihren Zweck und werden durch Fett ersetzt, Ihre inneren Organe beginnen, sich ausschließlich auf der Fettschicht auszuruhen, was kein guter Indikator ist. Anschließend ist es für solche Personen sehr gefährlich abzunehmen, da Lebensgefahr besteht.
• Schlechte Angewohnheiten. Insbesondere das Rauchen. Nikotin tötet. Jeder Mensch hat das gehört, aber wie sie sagen: "Es flog in ein Ohr, flog in das andere hinaus." Sie hörten und vergaßen oder achteten einfach nicht darauf, zogen weiterhin Zigarettenrauch in sich hinein und betrachteten ihn als eine Art Beruhigung. Und dann, wenn wir krank werden, fangen wir an, allen hintereinander die Schuld zu geben, aber nicht uns selbst.
• Große Liebe zu Orangen, Mandarinen, Zitronen, Limetten und anderen ähnlichen Produkten. Aufgrund ihres hohen Säuregeh alts provozieren diese Produkte Sodbrennen, daher ist es besser, sie abzulehnen, wenn Sie keinen zweiten Anfall bekommen möchten.
• Das Hinzufügen von scharfen Saucen und Gewürzen zu Speisen wirkt sich auch auf unseren Körper aus, insbesondere wenn sie oft in großen Mengen konsumiert werden.
• Kaffeetrinker und blähende Trinker haben wahrscheinlich auch Sodbrennen.
• Frauen in Position sind vielleicht nicht überrascht über das Auftreten einer solchen Krankheit. Es ist ganz natürlich, angesichts ihres Zustands. Das heißt aber keineswegs, dass eine Behandlung nicht erforderlich ist, im Gegenteil, Sie sollten so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen.

• Empfindliche Wände der Speiseröhre, die scharf auf verschiedene Junk-Foods reagieren.
• Die Einnahme von Medikamenten, die das Nervensystem beruhigen, und die Einnahme von Antibabypillen können ein unangenehmes Brennen verursachen.
• Sodbrennen mit niedrigem Säuregeh alt tritt seltener auf, ist aber auch recht häufig. Am häufigsten tritt Sodbrennen bei erhöhtem Säuregeh alt auf.
• Alkohol. Nach dem Essen ein wenig trinken. Was? Sodbrennen? Wundere dich nicht. Alkohol ist die häufigste Ursache für Sodbrennen.
• Probleme bei der Arbeit, Probleme im Privatleben können auch einer der Gründe sein.
• Zucker. Der häufige Gebrauch davon kann nicht nur Sodbrennen, sondern auch viele andere Krankheiten verursachen, also seien Sie äußerst vorsichtig, essen Sie nicht viele Süßigkeiten, es ist besser, es ganz abzulehnen und es durch Fruktose zu ersetzen.

Essen

Was kann ich gegen Sodbrennen essen? Was darf nicht gegessen werden? Diese Fragen sind recht komplex, denn jeder Mensch hat aus unterschiedlichen Gründen Sodbrennen. Aber es gibt bestimmte Lebensmittel, die bei jeder Art von Krankheit gegessen werden können. Trotzdem sollte die Ernährung wie bei einem gesunden Lebensstil sein. Es ist wichtig, wann ein kompetentes Menü zu erstellenSodbrennen.

Was darf man nicht essen?

• Rote, grüne Äpfel.
• Scharfe Speisen wie Karotten nach koreanischer Art, Knoblauchsoße usw.
• Frittiertes mit viel Öl.
• Orangen, Mandarinen und Co.
• Bananen.
• Gedünsteter Kohl wird ebenfalls nicht empfohlen.
• Zucker.

Die richtige Ernährung bei Sodbrennen sollte folgende Lebensmittel beinh alten:

• Brei jeglicher Art, Haferflocken sind besonders willkommen.
• Hausgemachte fettarme Suppen sowie Brühen, insbesondere Hühnchen.
• Pochkartoffeln, gekochtes Fleisch, Gemüse.
• Während des Fastens erlaubte Lebensmittel.
• Verschiedene Arten von gedünstetem Fisch.

Was man bei Sodbrennen essen kann und was nicht, haben wir herausgefunden. Darin ist nichts Schwieriges. Aber ist es möglich, mit Sodbrennen zu trinken? Natürlich können Sie, aber nicht alle. Beispielsweise ist Alkohol gegen Sodbrennen strengstens verboten, da er zu Reizungen der Magenwände sowie zu Blähungen führen kann. Denn was ist Sodbrennen? Dies ist eine Irritation, und alkoholische Getränke tragen nur dazu bei. Kefir hilft perfekt dabei, den Magen zu beruhigen, da es aufgrund seiner wohltuenden Eigenschaften in der Lage ist, die Magenwände zu umhüllen, die Säuremenge zu reduzieren und den Körper mit nützlichen Bakterien zu sättigen.

Sodbrennen nach dem Essen lindern

Um dieses unangenehme Gefühl im Magen dauerhaft loszuwerden, genügt es, ein paar einfache Regeln zu befolgen, dank denen Sie Ruhe finden und nichtwird Schmerzen haben:

• Kauen Sie während der Mahlzeiten besonders vorsichtig, damit Sie schneller satt werden und nicht zu viel essen. Lassen Sie sich nicht von großen Portionen hinreißen, tragen Sie nach und nach auf, es ist besser, Ergänzungen später hinzuzufügen, wenn Sie nicht genug bekommen.
• Essen Sie niemals vor dem Schlafengehen, denn unsere inneren Organe schlafen mit uns ein, sie brauchen auch Ruhe. Wenn Sie essen, ruht der Magen nicht, sondern muss die ganze Nacht und dann den ganzen nächsten Tag arbeiten. Hab Mitleid mit ihm und dir.
• Die richtige Ernährung ist das Heilmittel Nummer eins. Was Sie bei Sodbrennen essen können und was nicht, haben wir oben analysiert.



• Ein etwas seltsamer, aber effektiver Weg ist es, so hoch wie möglich auf dem Kissen zu liegen, so dass dein Kopf so hoch wie möglich ist. Dadurch wird verhindert, dass Nahrung in die Speiseröhre zurückfließt und wiederholt Schmerzen verursacht.
• Nachmittagsschlaf ist in Ordnung, aber nicht, wenn du unter Sodbrennen leidest. Es ist besser, darauf zu verzichten und direkt nach dem Essen zum Beispiel Ihr eigenes Hobby aufzunehmen. Aber auch aktive körperliche Aktivität für eine halbe Stunde ist besser nicht zu praktizieren. Nachdem das Essen verdaut ist, kannst du dich hinlegen.
• Beh alte den Allgemeinzustand im Auge. Wenn Sie nicht nur Schmerzen im Magen, sondern auch im Darm haben, gehen Sie unbedingt ins Krankenhaus und lassen Sie sich auf verschiedene Krankheiten untersuchen.

Baby-Sodbrennen

Kinder haben die gleichen Symptome wie Erwachsene, aber die Ursachen sind etwas anders. Aufgrund der rasanten Entwicklunginnere Organe und Gewebe h alten mit dem Skelett nicht Schritt, wodurch einige Organe der Belastung nicht gewachsen sind.

Eine große Menge an Körperfett, Nerven, Dauersport, kombiniert mit Mangelernährung, können auch Sodbrennen verursachen. Die Ernährung ist in diesem Fall die gleiche wie bei Erwachsenen. Auch hier empfiehlt es sich, Fast Food komplett auszuschließen.

Rezepte gegen Sodbrennen

Hausmittel sind auch gut. Heute gibt es davon vielleicht sogar mehr als Medikamente in der Apotheke. Welche davon sind am effektivsten?

• Abkochung aus Schneeballbeeren. Dazu müssen Sie 1 kg Beeren nehmen, Zucker nach Geschmack, Wasser gießen und kochen, bis sie vollständig gekocht sind.
• Zerkleinerte Nüsse, insbesondere Walnüsse, sollten einmal täglich verzehrt werden, am besten morgens.
• Grüner Tee mit verschiedenen Kräutern.
• Leinsamen.

Diese Mittel sind am wirksamsten, aber wenn möglich, ist es natürlich besser, zu Medikamenten zu greifen.

Medikamente

Im Moment gibt es eine Vielzahl von verschiedenen Medikamenten. Sie müssen nur in die Apotheke kommen, sagen, was das Problem ist, und Sie erh alten ein wirksames Mittel. Aber wie alles auf dieser Welt haben Pillen ihre Nachteile. Erstens handeln viele von ihnen nicht sofort, sondern erst nach einer gewissen Zeit, die entweder einige Minuten oder etwa zwei Stunden dauern kann.

Wo-Zweitens gibt es viele Kontraindikationen für jedes Medikament. Lesen Sie daher die Anweisungen sorgfältig durch, bevor Sie dieses oder jenes Medikament einnehmen, und konsultieren Sie am besten einen Arzt, damit er Ihnen ein Rezept ausstellt. Drittens wirken viele von ihnen als Schmerzmittel, ohne die Ursache zu beseitigen. In diesem Fall müssen Sie eine ganze Reihe von Pillen trinken, die jedoch nur von einem Arzt verschrieben wurden.

Arztbesuch

Es ist auf jeden Fall ratsam, bei Sodbrennen ins Krankenhaus zu gehen, denn wie du schon gesehen hast, gibt es einige Ursachen. Aber es gibt Situationen, in denen man einen Krankenhausbesuch nicht aufschieben sollte:

• Sodbrennen tritt jeden Tag oder häufiger auf. In diesem Fall besteht das Risiko, eine Erkrankung des Verdauungssystems zu entwickeln.
• Rascher Gewichtsverlust ist ein ziemlich alarmierendes Symptom, das nichts Gutes verheißt.
• Bauchschmerzen, Erbrechen, Fieber weisen auf den Beginn der Krankheitsentwicklung hin.
• Häufiger Schluckauf.
• Während der Behandlung wurden Sodbrennen-Schmerzen stärker und häufiger, haben einen periodischen Charakter.

Alle diese Symptome sind ziemlich gefährlich, und einige von ihnen können vor dem Beginn einer schweren Krankheit warnen. Wenn Sie also mindestens eines davon haben, gehen Sie sofort ins Krankenhaus. Behandeln Sie sich nicht selbst, das kann traurige Folgen haben, für die Sie dann teuer bezahlen müssen.

Schlussfolgerung

Um Sodbrennen loszuwerden, müssen Sie also einen gesunden Lebensstil führenLeben Sie zumindest teilweise schlechte Gewohnheiten auf, überwachen Sie die Ernährung, nachdem Sie die Liste der Dinge, die Sie nicht mit Sodbrennen essen sollten, sorgfältig studiert haben, essen Sie keine scharfen, frittierten und salzigen Speisen sowie Süßigkeiten. Natürlich müssen Sie in diesem Fall viel aufgeben, aber das Ergebnis wird nicht nur eine vollständige Befreiung von dieser unangenehmen Krankheit sein, sondern auch eine schöne Figur sowie eine hervorragende Gesundheit und eine gute Immunität.