Gesunde Ernährung 2024, September
Was ist nützlich Walnuss für Frauen: Zusammensetzung, Bewertungen
Es ist viel über seine einzigartigen Eigenschaften bekannt, aber warum ist eine Walnuss nützlich für Frauen? Es macht schöne Damen jung und schön, schützt vor gefährlichen Krankheiten und hilft sogar beim Abnehmen. Alles zu diesem Produkt finden Sie in diesem Artikel
Die besten Produkte zur Reinigung des Körpers
Viele Produkte zur Reinigung des Körpers von Toxinen und Toxinen sind bekannte Obst- und Gemüsesorten. Welche Früchte sollten Sie für eine gründliche und effektive Entgiftung wählen?
Fischöl und Fischöl: der Unterschied, was ist nützlicher?
Was ist der wesentliche Unterschied zwischen Fischöl und Fischöl? Nützliche Eigenschaften eines Fischprodukts, seine Nachteile, worauf beim Kauf zu achten ist – all das in diesem Artikel
Was ist Pflanzenöl: Kalorien, Arten und vorteilhafte Eigenschaften
Der Artikel spricht darüber, was Pflanzenöl ist, Kaloriengeh alt und seine vorteilhaften Eigenschaften. Es spricht auch über die Arten von Ölen pflanzlichen Ursprungs, beschreibt die Arten von Pflanzenölen, die im menschlichen Leben am häufigsten verwendet werden, und ihre wohltuenden Eigenschaften
Paranuss: Beschreibung, Kalorien, nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen
Die gesundheitlichen Vorteile der Paranuss liegen in der reichh altigen Zusammensetzung der Vitamine, Spurenelemente und Öle, die in jeder Frucht enth alten sind. Schon 1 Nuss am Tag kann die üblichen Multivitaminkomplexe ersetzen
Ingwersaft: Zubereitungsverfahren, Auswirkungen auf den Körper, Nutzen und Schaden
Ingwersaft ist die Grundlage für die Herstellung von hervorragendem Tonic Tea und verschiedenen Abkochungen. Es ist ziemlich schwierig, alle seine wunderbaren Eigenschaften aufzulisten, es gibt viele davon, so sehr, dass es Legenden über die erstaunliche Wurzel gibt. Aber lassen Sie uns heute versuchen, zumindest die wichtigsten Punkte anzusprechen
Liste der ungesunden Lebensmittel: Top 10
Der moderne Mensch ist so in Routineangelegenheiten verstrickt, dass er aufgehört hat, an das Wichtigste zu denken - die Gesundheit. Arbeit, Meetings, persönliche Probleme lösen – bei all dem vergessen wir die richtige Ernährung. Das Naschen in Eile, der Mangel an guter Ernährung ist ein starker Faktor für das Auftreten von Gesundheits- und Figurproblemen. Was essen wir heute?
Ernährung nach Blutgruppe: Tabelle, Produkte, Menüs und Empfehlungen
Am Ende des 20. Jahrhunderts identifizierten Wissenschaftler 4 Blutgruppen. Sie werden noch studiert. Wenig später entwickelten sie eine Ernährung nach Blutgruppen. Tabellen mit empfohlenen Produkten haben interessierte Diätliebhaber. Unterm Strich hängt die Wirkung von Nahrung auf den Körper von der Blutgruppe ab, von der genetischen Veranlagung des Körpers
Ernährung nach dem Training ist der Schlüssel zum Erreichen von Ergebnissen
Sie können Ihren Körper zu Hause entwickeln oder sich an Profis im Fitnessstudio wenden, es ist nützlich, Sport zu treiben. Viele Menschen vergessen jedoch nach dem Training die richtige Ernährung, und die erfolgreich verlorenen Kalorien kommen zurück und richten Schaden an. Wenn Sie Sport treiben, erhöht die richtige Ernährung (dies ist besonders wichtig nach dem Training) das Ergebnis und hilft, die gewünschte Figur zu erh alten. Was sind also die Grundsätze einer gesunden Ernährung für Freizeitsportler?
Viele lieben Bohnen, deren Nutzen außer Zweifel steht
Bohnen sind ein wunderbares Produkt, das sich positiv auf den Körper auswirkt. Welche Bohne auch immer gewählt wird, ihre Vorteile werden nicht gemindert
Erdbeeren: Nutzen und Schaden für die menschliche Gesundheit
Es ist besser, die mythische Fähigkeit der Beere, Krebs zu heilen oder kariöse Streptokokken zu zerstören, nicht zu kommentieren, sondern sich auf die wirklichen Möglichkeiten des Fötus zu konzentrieren
Malyshevas Diät - Bewertungen, Funktionen, Regeln und Ergebnisse
Diet von Elena Vasilievna Malysheva wird von vielen Menschen verwendet. Alle kommunizieren auf der Malysheva-Diät-Website miteinander. Und wenn Gleichgesinnte in der Nähe sind und es ein Beispiel für ihre erstaunlichen Ergebnisse gibt, ist es einfacher, das Ziel zu erreichen als alleine. Beim Abnehmen wird eine Person viele Komplexe los, gewinnt ein Gefühl von Freiheit, Leichtigkeit und Selbstachtung
Diät bei Cholezystitis: Menü für die Woche
Essen ist ein wichtiger Teil des menschlichen Lebens. Wenn Sie eine Vorstellung von der Richtigkeit der Nahrungsaufnahme haben, können Sie viele schwere Krankheiten vermeiden. Und bereits bei einer Erkrankung ist es umso wichtiger, eine Diät einzuh alten
Wozu dient Hüttenkäse? Chemische Zusammensetzung und Nährwert von Hüttenkäse
Richtig ausgewählter oder gekochter Hüttenkäse bringt dem Körper viel mehr Vorteile als ein Produkt, das hastig ausgewählt oder falsch hergestellt wird. Es stellt sich heraus, dass dies auch Wissen erfordert, denn Wissen ist Macht
Was ist die richtige Ernährung für einen Sportler?
Die Ernährung von Menschen, die ernsthaft Sport treiben, unterscheidet sich stark von der üblichen richtigen Ernährung, da diese Menschen stärker gestresst sind und daher ein Vielfaches an Energie verbrauchen. Deshalb müssen sie gut essen. Der Körper des Athleten benötigt eine spezielle Diät, die alle seine Ernährungsbedürfnisse erfüllen kann. Und heute werden wir darüber sprechen, was es ist - die richtige Ernährung für einen Sportler
Diät bei Prostataadenom und Prostatitis
Früher waren Probleme mit der Funktion der Organe des Urogenitalsystems hauptsächlich von Vertretern der älteren Generation betroffen, aber die Krankheiten dieser Gruppe werden jedes Jahr jünger. Konfrontiert mit ihnen denken viele Männer darüber nach, wie sie schlechte Gewohnheiten loswerden und anfangen können, richtig zu essen. Einer der Schlüsselfaktoren im Therapieprogramm ist die Ernährung des Prostataadenoms
Schädliche und nützliche Nahrungsmittel für die Bauchspeicheldrüse. Welche Lebensmittel gut für Leber und Bauchspeicheldrüse sind: eine Liste
Um nicht durch Schmerzen und unsagbares Leid zu gehen, ist es notwendig, Lebensmittel zu essen, die gut für Leber und Bauchspeicheldrüse sind - jene lebenswichtigen Organe, die in erster Linie unterstützt werden sollten
Kirsche während der Schwangerschaft. Nutzen und Schaden
Nutzen und Schaden von Kirschen während der Schwangerschaft. Welche Sorten gibt es von dieser Beere? Welches Land gilt als ihre Heimat? Dürfen Kinder Kirschen essen? Wie werden die Blätter dieses Baumes während der Schwangerschaft verwendet? Die Antworten auf diese Fragen finden Sie in diesem Artikel
Richtige Snacks zum Abnehmen
Durch Naschen versuchen wir das Hungergefühl loszuwerden. Dies muss jedoch rational und zum Wohle des Körpers erfolgen. Was sind die richtigen Snacks zum Abnehmen, ohne Figur und Gesundheit zu schaden? Sie werden es erfahren, indem Sie diesen Artikel lesen
Welche Nüsse sind am nützlichsten und was ist ihre positive Wirkung auf den Körper?
Seit der Antike schreibt die Menschheit Nüssen viele wundersame Eigenschaften zu. Heute können Wissenschaftler Fragen beantworten, welche Nüsse am nützlichsten sind und welche positive Wirkung sie auf den menschlichen Körper haben
Frühstück zum Abnehmen - was du brauchst
Viele Menschen wollen abnehmen, sich verändern, besser werden. Viele quälen sich mit unerträglichen Diäten und glauben, dass ihnen diese strengen Maßnahmen helfen werden. Aber nur abnehmen zu wollen, reicht nicht! Was tun für jemanden, der bereit ist, sich zu ändern? Sagen Sie sich zunächst, dass wir ohne Diät weiter abnehmen werden
Nützliches richtiges Frühstück für jeden Tag: Rezepte
Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit in der Ernährung eines jeden Menschen. Am Morgen benötigt unser Körper eine erhebliche Menge an Energie, die für die ordnungsgemäße Ausführung all seiner Funktionen erforderlich ist. Ein richtiges Frühstück ist der Schlüssel zum Erfolg und verleiht den ganzen Tag über eine Ladung Lebhaftigkeit und gute Laune. Deshalb sollte das Frühstück vollständig, ausgewogen und so gesund wie möglich sein
Ofenkartoffeln: Kalorien, Nutzen und Schaden
Ofenkartoffeln sind sehr gesund und lecker, aber Sie müssen dieses Gemüse in Maßen konsumieren
Welche Art von Brot ist gut für die menschliche Gesundheit?
Brot ist ein Lebensmittelprodukt, das durch Wärmebehandlung von Teig gewonnen wird. Es kann gebacken, gebraten, gedünstet werden. Um den einfachsten Brotteig zuzubereiten, reicht es aus, Mehl mit Wasser zu mischen. So wurde vor vielen Jahrhunderten das allererste Mehlprodukt zubereitet. Wenig später lernten die Menschen im alten Ägypten, wie man Hefeteig herstellt, und begannen, Produkte wie Eier, Milch und Butter hinzuzufügen. Welches Brot ist gut für Erwachsene und Kinder? Dies wird in dem Artikel besprochen
Kaloriengekochte Garnelen und ihre Vorteile
Alle Liebhaber von Meeresfrüchten kennen den niedrigen Kaloriengeh alt von gekochten Garnelen. Dies ist nicht nur ein sehr gesundes Gericht für die Diät, sondern auch äußerst schmackhaft
Diet für 1 Blutgruppe ist positiv. Gesunde Ernährung
Die interessanteste und beliebteste Methode zum Abnehmen ist die Blutgruppendiät. Ernährungsmerkmale bestehen nicht in der Reduzierung des Kaloriengeh alts oder der verzehrten Menge, sondern im Ausschluss bestimmter einzelner Lebensmittel. Auf diese Weise können Sie sich vollständig ernähren und gleichzeitig zusätzliche Pfunde verlieren
Rohkost: vorher und nachher. Bewertungen von echten Menschen über die Rohkost-Ernährung
Der Artikel beschreibt, wie sich Lebensweise, Gesundheit, Körper und Geist der Rohköstler verändern. Es werden allgemeine Bewertungen von Personen gegeben, die dieses Energiesystem für sich gewählt haben
Kurkuma. Anwendung in verschiedenen Bereichen
Das Gewürz Kurkuma ist bei Feinschmeckern auf der ganzen Welt sehr beliebt. Es zeichnet sich durch sein besonderes würziges Aroma aus. Kurkuma wird aus dem Rhizom einer Pflanze aus der Familie der Ingwergewächse gewonnen. Wissen Sie, für welche Bereiche Kurkuma verwendet wird? Seine Anwendung ist ziemlich breit. Kurkuma findet nicht nur in der Küche Verwendung, sondern auch in anderen Bereichen. Interessant? Dann lehnen Sie sich zurück und lesen Sie unseren Artikel
Wie man Ingwer zum Abnehmen braut
Die Verwendung von Ingwer für eine schlanke Figur ist sehr beliebt geworden, weil er die Fähigkeit hat, den Stoffwechsel zu beschleunigen. Lesen Sie den Artikel über die Einnahme von Ingwer zur Gewichtsreduktion
Johannisbrotkernmehl
Der Johannisbrotbaum gehört zur Familie der Hülsenfrüchte, er wächst im Mittelmeerraum, in Ägypten und Indien. Diese immergrüne Pflanze wird von vielen Völkern als heilig angesehen, da sie eine Reihe seltener Eigenschaften besitzt
Haferflocken-Diät zur Gewichtsreduktion: Merkmale, Empfehlungen und Ergebnisse
Wie so oft am Vorabend des Frühlings beginnen die meisten Menschen darüber nachzudenken, wie sie ihr Aussehen anpassen können. Daher bieten wir eine ziemlich einfache Haferflockendiät an, deren Zweck nicht nur darin besteht, Gewicht zu verlieren, sondern auch den Körper zu verbessern
Sorbitol: Nutzen und Schaden, Anwendung
Sorbitol, dessen Nutzen und Schaden in diesem Artikel diskutiert werden, wird auch als Glucit bezeichnet. Dieser 6-wertige Alkohol mit süßlichem Nachgeschmack ist als Lebensmittelzusatzstoff E420 registriert
Marshmallow: Nutzen und Schaden von Luftleckereien
Der Artikel beschreibt die wohltuenden Eigenschaften von Marshmallow und seinen Schaden, spricht darüber, woraus es besteht, wann welche wohltuenden Eigenschaften sich manifestieren und wie sie sich auf den menschlichen Körper auswirken
Bierhefe: Nutzen und Schaden, Zusammensetzung und Kontraindikationen
Hefe lebt in unserer Nähe, sie umgibt Menschen jeden Tag und überall. Dies sind unvollkommene einzellige Pilze, deren Existenz auf dem Planeten Erde vor vielen Millionen Jahren aufgezeichnet wurde
Hilfe beim Abnehmen: Milchtee-Diät
Viele junge Mädchen und ältere Frauen, die zu Übergewicht neigen, suchen ständig nach Möglichkeiten, schlanker auszusehen, indem sie verschiedene Optionen wählen: kalorienarme Ernährung, Sport, Kalorienzählen und mehr. Wir erzählen Ihnen vom Milchtee-Entladetag. Die Milchtee-Diät - einfach und sicher - wurde von Model Marina Bnovskaya entwickelt, die im Alter von achtzig Jahren ihre Schönheit und Jugend bewahren konnte
Wie viele Kalorien enthält Grapefruit, die Grapefruit-Diät, ihre Vor- und Nachteile
Данная статья полезна тем, что вы узнаете, сколько калорий в грейпфруте, узнете о грейпфрутовой диете, почему она является вкусной и полезной одновременно, и, взвесив все минусы и плюсы, вы сможете принять решение, садиться именно на эту диету oder nicht
Richtige Ernährung von Säuglingen
Seltsamerweise unterliegt auch der Ernährungsbedarf von Babys einer eigentümlichen Mode. Und was Ärzte vor 20 Jahren empfahlen, gilt heute als inakzeptabel. Was ist die richtige Ernährung von Säuglingen heute?
Gesunde Ernährung oder wie man den Blutdruck ohne Medikamente erhöht
Dieser Artikel enthält einige praktische Ratschläge, wie Sie Ihren Blutdruck ohne Medikamente erhöhen können. Bei den ersten Anzeichen der Erkrankung (Hypotonie), wie Schwindel, Schwäche, Müdigkeit, Bewusstlosigkeit, müssen dringend Maßnahmen ergriffen werden. Eine richtig organisierte Ernährung kann die menschliche Gesundheit erh alten und stärken
Grüner Tee bei Gastritis: Vor- und Nachteile. Wie viel Koffein ist im Tee? Diät bei Gastritis: Do's and Don'ts
Gastritis ist eine ziemlich beliebte Krankheit in der modernen Welt. Trotz eines ziemlich hohen medizinischen Niveaus leiden mehr als achtzig Prozent der Bevölkerung an dieser Krankheit. Grüner Tee für Gastritis ist eine ausgezeichnete Prophylaxe. Lesen Sie mehr dazu in unserem Artikel
Mineralwasser "Polyana Kvasova": Eigenschaften, Anwendungsmerkmale, Indikationen und Kontraindikationen
"Polyana Kvasova" gehört zur Gruppe der Kohlenwasserstoff-Natrium-Wässer. Es hat aufgrund seiner medizinischen Eigenschaften und positiven Bewertungen eine weite Verbreitung und Anerkennung erlangt