Gesunde Ernährung
Welche Vitamine enthält Kaki? Was ist nützliche Persimone?
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Mit dem Herannahen des Winters erscheint eine echte Dekoration in den Regalen der Geschäfte - saftige, helle, appetitliche Kaki. Sie grenzt sich deutlich von anderen Beeren und Früchten ab. Und nicht nur Sonnenschein. Dies ist ein Lagerhaus für Vitamine, Spurenelemente, Fruktose und Glukose, was es auf dem Tisch eines jeden Hauses wünschenswert macht
Diät für Frauen mit hohem Cholesterinspiegel: Gerichte und Rezepte. Wie man mit hohem Cholesterin isst
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Moderne Studien zeigen, dass mehr als 80 % der Menschen über 30 Jahren mit dem Problem eines hohen Cholesterinspiegels im Blut konfrontiert sind. Und darunter leiden sowohl Frauen als auch Männer. Da der weibliche und der männliche Körper jedoch viele Unterschiede aufweisen, ist es notwendig, das Problem des hohen Cholesterinspiegels auf unterschiedliche Weise zu beseitigen. Wie isst man mit hohem Cholesterinspiegel und was ist zu tun?
Wofür ist Kohl nützlich: Vitamine, positive Eigenschaften und Kontraindikationen
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Weißkohl ist das beliebteste und am weitesten verbreitete Gemüse der Welt, nicht nur lecker, sondern auch gesund. Ein niedriger Kaloriengeh alt hilft, Übergewicht zu bekämpfen. Wertvolle Eigenschaften, gesundheitliche Vorteile der Pflanze in frischer und eingelegter Form sind unbestritten, aber es ist wichtig, sich an Kontraindikationen zu erinnern
Hibiskus, Tee: nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen
Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 07:06
Die wohltuenden Eigenschaften von Hibiskus sind seit der Antike bekannt. Ein heißes Getränk aus den Blütenblättern dieser Pflanze ist ein beliebtes Stärkungsmittel. Sie können es in einem normalen Supermarkt kaufen. Ärzte warnen jedoch: Nicht jeder kann heißen oder k alten Hibiskustee trinken
Eintägiges Fasten: Nutzen und Schaden, Merkmale und Regeln
Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 07:06
Eintägiges Fasten: Nutzen und Schaden. Wie geht man mit der eintägigen Nahrungsverweigerung um? Wann kann es wirksam sein?
Nützliche Eigenschaften von Rettich und seine Verwendung bei Krankheiten
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Der Rettich ist ein bekanntes Wurzelgemüse und wird roh gegessen und in verschiedenen Saucen und Gewürzen verwendet. Die wohltuenden Eigenschaften von Rettich sind seit jeher bekannt. Da es bis in den Winter anhält, kann es im Winter, wenn unser Körper so viel Vitamine benötigt, ein großer Helfer im Kampf gegen Beriberi sein
Wie verwendet man Ingwerwurzel für Gesundheit und Gewichtsverlust?
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Die blasse cremefarbene Farbe, die unattraktiven Schnörkel und das Fehlen eines angenehmen Geschmacks machen die Ingwerwurzel weniger zum Verzehr geeignet. Aus irgendeinem Grund verwenden viele es jedoch aktiv zum Kochen, Aufbrühen von Tees und ungewöhnlichen Energy-Drinks. Und das alles dank seiner wunderbaren Wirkung auf den Körper und seiner wiederholt nachgewiesenen Wirksamkeit. Interessiert? Dann lassen Sie uns herausfinden, wie man Ingwerwurzel verwendet, um sowohl lecker als auch gesund zu sein
Proteinriegel "Turboslim": Bewertungen
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Jeder, der schon einmal Diät gemacht hat, kennt das Gefühl beim Essen ist noch weit weg, und das Hungergefühl ist sehr stark. Sie sollten keinen Hunger ertragen, es ist besser, einen Turboslim-Riegel zur Hand zu haben
Lebensmittel, die den Cholesterinspiegel senken und die Blutgefäße reinigen
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Dass Cholesterin schädlich für das Herz-Kreislauf-System ist und seine Ansammlung im Körper zur Entstehung von Krankheiten wie Atherosklerose und Schlaganfall führt, ist vielen bekannt. Deshalb ist es wichtig, auf die richtige Ernährung zu achten. Es gibt Lebensmittel, die den Cholesterinspiegel im Blut effektiv senken. Wir werden in diesem Artikel darüber sprechen. Aber zuerst sollten Sie verstehen, was Cholesterin ist und welche Funktionen es hat
Detox: Bewertungen, Meinungen von Ärzten, Körperreinigungsprogramm und Ergebnisse
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Der Körper eines modernen Menschen wird in unserer umweltgefährdenden Welt unvermeidlich berauscht. Die Trenddiät „Detox“bietet eine Methode, mit der eine effektive Entgiftung aller Körpersysteme stattfindet. Meistens umfasst das Programm alle Arten von Cocktails, sowohl hausgemachte als auch industrielle Zubereitung. Bewertungen von Ärzten über Detox sind mehrdeutig. Wissenschaftler sind misstrauisch gegenüber Produkten, die schnelle Ergebnisse versprechen
Normaler Sellerie: Kontraindikationen und vorteilhafte Eigenschaften
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Die Verwendung von Sellerie als starkes Aphrodisiakum war im antiken Griechenland bekannt. Es gab sogar ein besonderes „Getränk der Liebe“, das mit ihrem Saft zubereitet wurde. Aber leider hat Sellerie neben einer breiten Palette von Anwendungen und heilenden Eigenschaften Kontraindikationen für den täglichen Gebrauch
Äpfel oder Birnen: Was ist gesünder?
Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 07:06
Äpfel oder Birnen - was ist gesünder? Was schmeckt besser? Was ist am liebsten? Studien zeigen, dass in unserem Land die Nachfrage nach diesen beiden Früchten größer ist als nach allen anderen
Kaliumdiät: Beschreibung, Merkmale
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Herzgesund für Kinder und Erwachsene, die Kalium-Diät ist ein Ernährungsprogramm, das sich auf kaliumreiche Lebensmittel konzentriert. Eine solche Diät ist nicht für jeden geeignet, und bevor Sie zu Einschränkungen bei der Produktauswahl wechseln, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren
Proteine - was ist das? Liste proteinreicher Lebensmittel
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Jeder hat heute von den Vorteilen von Proteinen gehört, aber nicht viele Menschen wissen, was die Quelle dieser Substanz ist und welche Lebensmittel sie in der größten Menge enth alten. Der Artikel wird Antworten auf diese Fragen geben
Hinweis an die Gastgeberin: Wie tränkt man einen Keks?
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Aus Keksen lassen sich unzählige zarte, luftig-weiche Süßwaren herstellen. Üppige, weiche Kekskuchen aus Mehl sind eine wunderbare Grundlage für die Herstellung aller Arten von Desserts mit Marmelade, Sahne, Konfitüre und sogar Früchten und Beeren
Effektive Trinkdiät: Bewertungen, Merkmale und Ergebnisse
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Bei der bestehenden Vielf alt an Ernährungssystemen zeichnet sich die Trinkkost durch ihre besonderen Eigenschaften aus. Menschen, die sich dafür entschieden haben, Gewicht zu verlieren, sollten verstehen, dass sie keine Nahrung über einen längeren Zeitraum kauen werden. Und es wird nur in flüssiger Form verwendet. Trotzdem sind die Bewertungen der Trinkdiät überwiegend positiv
Ingwer zum Abnehmen: Bewertungen von Gastgebern
Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 07:06
Jeder Mensch merkt früher oder später, dass er schon F alten in der Taille hat, einen kleinen Bauch. Die Waage zeigt weit entfernt von den Zahlen, die ich sehen möchte. Die Suche nach allen Arten von Diäten beginnt, Ratschläge von Profis, viele Möglichkeiten und Produkte, die im Kampf gegen Übergewicht helfen. In diesem Artikel wird eine dieser Methoden erläutert
Gemüse bei Pankreatitis: Gebote und Verbote. Tischnummer 5
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Gemüse ist die Grundlage einer gesunden Ernährung. Sie enth alten eine große Menge an Ballaststoffen und Vitaminen, komplexe Kohlenhydrate. Alle von ihnen sind für Stoffwechselprozesse notwendig. Sie sind Bestandteil aller Ernährungstabellen, sowohl für gesunde Menschen als auch für Menschen mit chronischen Krankheiten. Gemüse gegen Pankreatitis bildet zusammen mit Getreide und Sauermilchprodukten die Grundlage der Ernährung
Was man nach dem Training essen sollte - Essen für einen schönen Körper
Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 07:06
Alle Athleten wissen, dass es ohne eine ausgewogene Ernährung unmöglich ist, erstaunliche Ergebnisse bei der "Formung" Ihres Körpers zu erzielen. Was Sie nach dem Training essen sollten, erfahren Sie in unserem Artikel
Broteinheiten für Diabetiker
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Broteinheiten - ein systemfremdes Maß für den Verzehr von Kohlenhydraten, die in bestimmten Produkten enth alten sind. Der Geburtsort dieser Maßeinheit ist Deutschland. Dann eroberte diese Methode aufgrund ihrer Einfachheit die ganze Welt. Deutsche Ernährungswissenschaftler haben hier gute Arbeit geleistet. Heute werden diese Geräte überall eingesetzt, nicht nur bei kranken Menschen, sondern auch bei Menschen, die einen aktiven Lebensstil führen und auf ihre Ernährung achten
Melonensamen: nützliche Eigenschaften
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Der mittel alterliche persische Wissenschaftler und Arzt Ibn Sina (Avicenna) behandelte Melonensamen mit großer Ehrfurcht. Wir laden Sie ein, diese ungewöhnliche Medizin näher kennenzulernen
Karotten: Nutzen und Schaden für den Körper, Kalorien, Vitamine, tägliche Einnahme
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Wie eine Karotte aussieht, ist jedem Kind bekannt. Was sind die positiven Eigenschaften eines solchen Gemüses? Kann seine Verwendung schädlich sein? Diese Fragen kann nicht einmal jeder Erwachsene beantworten
Frisch gepresster Rote-Bete-Saft: Nutzen und Schaden, Anwendung
Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 07:06
In der Natur gibt es mehr als 10 Rübensorten, aber diese Wurzelpflanze hat die weiteste Verbreitung in Form von gewöhnlichen, Tafel- und Futtermitteln erh alten. Zur Zubereitung eines Getränks wird in der Regel eine Tischsorte verwendet. Der Artikel wird die Vorteile und Schäden von Rübensaft diskutieren
Coconut: Nutzen und Schaden für den menschlichen Körper
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Wir kennen heimisches Gemüse und Obst genau, aber was verspricht uns exotisches Essen? Der Artikel beschreibt ausführlich die Vorteile der Kokosnuss, ihre Wirkung auf den Körper, die Zusammensetzung und mögliche Schäden
Avocado: Nutzen und Schaden für den menschlichen Körper
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Avocado ist eine exotische Frucht. Die Früchte werden aus dem Ausland mitgebracht, sodass sie das ganze Jahr über in den Regalen stehen. Normalerweise wächst Avocado in Form einer Birne oder eines Ovals, sie kann 18 cm lang und 1,7 kg schwer werden. Das Produkt hat eine harte dunkelgrüne Schale, unter der sich alle wertvollen Eigenschaften verbergen. Die Vorteile und Schäden von Avocados für den menschlichen Körper werden im Artikel beschrieben
Die ideale Ernährung ist, wenn Lebensmittel Fett verbrennen
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Ärzte raten dringend dazu, mehr Lebensmittel zu essen, die Fett verbrennen. Es kann sein: Lachs, Kaffee, Joghurt, Chili, Grapefruit, grüner Tee, Avocado, Brombeere, Brokkoli, Haferflocken und andere. Und wenn Sie der richtigen Ernährung ein wenig Gymnastik hinzufügen, können Sie leicht Fett an Bauch und Seiten entfernen
Diät bei Gallensteinleiden: Was Sie essen können und was nicht
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Wird Ihnen bei Gallensteinleiden eine Diät empfohlen? Verwirrt darüber, welche Lebensmittel essbar sind und welche nicht? Kein Grund zur Panik! Schauen wir uns gemeinsam alle erlaubten und verbotenen Lebensmittel an und studieren die Grundvoraussetzungen dieser Diät
Was man bei Diabetes essen sollte: eine Liste der erlaubten Lebensmittel und ein Beispielmenü
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Was kann man mit Diabetes essen? Nützliche und schädliche Produkte. Beispielmenü für zwei Wochen. Was ist der glykämische Index? Symptome und Anzeichen der Krankheit und ihrer Ursachen. Die Vorteile von Bohnen, Honig, Nüssen, Hüttenkäse und anderen Lebensmitteln für Diabetes
Lebererkrankung. Diät. Was kann nicht gegessen werden und was kann sein?
Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 07:06
Lebererkrankungen sind heute weit verbreitet, aufgrund der Zunahme medizinischer, viraler oder toxischer Wirkungen auf das Organ. Die chronische Hepatitis ist die häufigste Lebererkrankung
Getrennte Ernährung ist Konzept, Prinzipien und Essenz
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Separate Ernährung ist ein Ernährungssystem, von dem angenommen wird, dass es den Körper verbessert und Übergewicht reduziert. Seit Jahrhunderten streiten die Menschen darüber, welche Lebensmittel es wert sind, kombiniert zu werden und welche nicht. Der Artikel wird über separate Ernährung berichten
Welche Produkte enth alten Glucosamin und Chondroitin: Liste, Eigenschaften und Indikationen
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Die Gesundheit des Bewegungsapparates hängt direkt vom Zustand des Muskel-Skelett-Gewebes und des Knorpels ab. Ärzte empfehlen dringend, sich ein Leben lang um ihre Sicherheit zu kümmern. Indem Sie sich gesund ernähren, können Sie genügend Nährstoffe erh alten, die Ihre Gesundheit gewährleisten und es Ihnen ermöglichen, ein erfülltes Leben zu führen. Welche Lebensmittel enth alten Glucosamin und Chondroitin, die notwendig sind, um Gelenkformationen, Knorpel und Sehnen zu erh alten?
Ist es möglich, Kamille als Tee zu trinken: nützliche Eigenschaften, Kontraindikationen, Rezept
Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 07:06
Derzeit erfreuen sich Kräutertees immer größerer Beliebtheit: Sie sind sehr nützlich, haben einen ungewöhnlichen Geschmack und sind außerdem erschwinglich. Kräutertees haben alle notwendigen Eigenschaften und enth alten gesundheitsfördernde Stoffe. Manche Verbraucher fragen sich: Ist es möglich, Kamille als Tee zu trinken? Aus dem folgenden Material erfahren Sie mehr über die vorteilhaften Eigenschaften eines solchen Getränks, Kontraindikationen und Kochrezepte
Drink Tan: Nutzen und Schaden, Zusammensetzung, Auswirkungen auf den Körper
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
In diesem Artikel erfahren Sie, welche Schäden und Vorteile das fermentierte Milchgetränk Tan hat. Darüber hinaus wird die Geschichte des Getränks erzählt, seine Zusammensetzung und die Regeln, die bei der Lagerung und Auswahl der Bräune im Geschäft zu beachten sind
Ernährung vor der Geburt: Menüs, Bewertungen und Ergebnisse
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Vor der Geburt empfehlen viele Gynäkologen Schwangeren eine Ernährungsumstellung. Gleichzeitig sollten sie nicht nur Meeresfrüchte, Weichkäse und Zitrusfrüchte essen. Am besten geben Sie eiweißh altigen Lebensmitteln, Milchprodukten und frischem Gemüse den Vorzug. Besonders wichtig ist die Ernährung vor der Geburt. Tatsächlich nimmt das Kind während dieser Zeit weiter zu, sein Gehirn und seine Lunge entwickeln und reifen aktiv. Gleichzeitig erfährt der Körper der Frau erhebliche Veränderungen und bereitet sich auf die Geburt eines Kindes vor
Sauerteigbrot: Nutzen und Schaden, Auswirkungen auf den Körper, Kocheigenschaften
Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 07:06
Sauerteigbrot ist ein gesundes Produkt, das ausschließlich aus natürlichen Zutaten hergestellt wird. Sie begannen damit in der Antike, als es noch keine Hefe gab. Ein Artikel wird darüber berichten, über die Vorteile und Nachteile davon
Diät bei Magenerosion: eine Liste mit Produkten und Menüs für die Woche
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Diät für Erosion des Magens - die wichtigste Behandlung für diese Krankheit. Die Genesungsrate einer Person hängt von der Ernährung ab. Falsche Ernährung ist oft die Ursache für Erosion des Magens
Welche Lebensmittel haben Kalium und Magnesium? Die biologische Rolle von Kalium und Magnesium im Körper
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Statistiken zufolge leiden jedes Jahr Millionen von Menschen an Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Um Herzkrankheiten zu vermeiden, ist eine Reihe von vorbeugenden Maßnahmen erforderlich, die körperliche Aktivität, die Vermeidung von Stresssituationen und schlechten Gewohnheiten sowie den Verzehr von Lebensmitteln mit essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen umfassen. Darunter sind Kalium und Magnesium von besonderer Bedeutung. Welche Produkte enth alten diese Elemente?
Ernährung bei Darmkrebs: Allgemeine Regeln, Beispielmenü, Rezepte
Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 07:06
In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihre Ernährung aufbauen, wenn Sie Darmkrebs erkennen, je nach Stadium der Erkrankung. Darüber hinaus wird ein ungefähres Tagesmenü angegeben sowie Rezepte, die bei Bedarf verwendet werden können
Lachs: Nutzen und Schaden, Vitamine und Mineralstoffe, Kochfunktionen
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Was ist der Nutzen und Schaden von Lachs? Merkmale von Fischen und ihrem Lebensraum. Die chemische Zusammensetzung von Lachsfleisch und seine Wirkung auf den menschlichen Körper. Schaden und Kontraindikationen für die Verwendung. Warum Milch gut ist. Schaden und Nutzen von Bauch und Kopf
Ist es möglich, in den ersten Monaten der Stillzeit Buchweizen zu sich zu nehmen? Die Vorteile von Buchweizen in der Ernährung einer stillenden Mutter
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Eine stillende Frau stellt ihre Ernährung nach der Geburt komplett um. In den ersten Monaten der Laktation sollte eine junge Mutter sehr auf die Ernährung achten. Tatsächlich ist der Körper des Babys in dieser Zeit schwach und beginnt gerade, sich an die äußere Umgebung anzupassen. Getreide gilt als Grundlage einer gesunden Ernährung. Kann man während der Stillzeit Buchweizen essen? Diese Frage beschäftigt viele junge Mütter