Gesunde Ernährung
Eiweiß-Fett-Diät zur Gewichtsreduktion: Grundprinzipien, Menüs und Ergebnisse
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Heute ist die Eiweiß-Fett-Diät sehr beliebt. Mit seiner Hilfe können Sie auch das größte Übergewicht ohne den geringsten Schaden für Ihre Gesundheit verlieren. Im Gegenteil, Sie werden einen unglaublichen Kraftschub und eine kolossale Energie spüren. Indem Sie alle Prinzipien der richtigen Ernährung befolgen, werden Sie nach und nach bemerken, wie Sie den Körper Ihrer Träume bekommen
Ist es möglich, Schokolade mit HB zu haben: Ratschläge und Empfehlungen von Experten
Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 07:06
Stillende Frauen müssen eine bestimmte Diät einh alten. Schließlich geht alles, was sie isst, in die Muttermilch über. Und das Verdauungssystem des Kindes ist immer noch unvollkommen, so dass einige Lebensmittel allergische Reaktionen, Koliken und Stuhlstörungen verursachen können. Daher interessieren sich stillende Mütter oft dafür, was sie essen können und was nicht. Besonders viele Fragen stellen sich zum Thema Schokolade. Bei HB verbieten viele Ärzte den Verzehr, da es als starkes Allergen gilt
Mineralwasser - gut oder schlecht für die Gesundheit?
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Jeder weiß, dass der menschliche Körper zu 60 % aus Wasser besteht. Dementsprechend muss dieser Wasserhaush alt auf vielfältige Weise aufrechterh alten werden, da Stoffwechselvorgänge im Körpergewebe ausschließlich in Gegenwart dieses Stoffes ablaufen
Wie trinke ich tagsüber Wasser, um Gewicht zu verlieren?
Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 07:06
Jeder weiß, dass Wasser Leben ist. Wussten Sie, dass die meisten modernen Menschen an Dehydrierung leiden, ohne es zu wissen? Darüber, wie man tagsüber Wasser trinkt und welche Krankheiten durch seinen Mangel im Körper entstehen
Diät bei Morbus Crohn: Menü und Nährwerte
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Es ist schwer, die Bedeutung des Verdauungssystems für einen lebenden Organismus zu überschätzen. Schließlich sorgt sie für die Verdauung und Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung. Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts beeinträchtigen die Arbeit aller Organsysteme. Um die Krankheit zu beruhigen, lohnt es sich zunächst, eine bestimmte Diät einzuh alten. Heute steht die Ernährung bei Morbus Crohn auf dem Programm. Wir behandeln verbotene und erlaubte Produkte sowie allgemeine Empfehlungen
Hypoallergene Mischung und ihre Arten
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Es entstehen Situationen, in denen das Baby das Stillen verweigert, die Muttermilch versiegt oder nicht genug davon vorhanden ist. In solchen Fällen müssen Säuglingsnahrungen verwendet werden, um das Kind zu ernähren. Aber nicht immer nimmt der Körper der Kinder künstliche Beikost gut an, Manifestationen von Allergien sind möglich. Dann sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, damit er Ihnen bei der Entscheidung helfen kann, welche hypoallergene Formel für Ihr Baby geeignet ist. Heute gibt es in den Geschäften eine große Auswahl ähnlicher Produkte, wir werden sie genauer betrachten
Babynahrung. Wie trifft man die richtige Wahl?
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Babynahrung ist ein Muttermilchersatz, der für Babys bei unzureichender Laktation der Mutter lebenswichtig ist. Obwohl Säuglingsanfangsnahrung keine Arzneimittel sind, sollte sie nur von einem Arzt ausgewählt werden
Karottendiät - richtig abnehmen
Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 07:06
Karottendiät ist nicht nur eine trendige Diät zum Abnehmen, sondern auch äußerst nützlich. Karotten enth alten eine Vielzahl von Spurenelementen und Schönheitsvitaminen - A, B, D, E, Ascorbinsäure, ätherische Öle und Lecithin. Die Karotten-Diät ist sowohl für diejenigen zu empfehlen, die schnelle Fastentage oder kurzfristige harte Diäten mögen, als auch für diejenigen, die den Prozess des Abnehmens gründlich und langsam angehen
Einnahme von Soda im Inneren: Nutzen und Schaden, Lösungsvorbereitung, Bewertungen
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Soda hat auch medizinische Eigenschaften. Die meisten wissen nur, dass sie bei einer Erkältung gurgeln kann. Tatsächlich ist der Anwendungsbereich viel breiter. In der Volksmedizin wird bei vielen Krankheiten orale Soda empfohlen. Nutzen und Schaden eines solchen Getränks sind umstritten. Ärzte betrachten es nicht als Heilmittel und warnen vor der Anwendung
Haferkekse für Diabetiker: leckere Rezepte
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Wenn bei einer Person Diabetes diagnostiziert wurde, sollten Sie nicht davon ausgehen, dass das Leben nicht mehr durch gastronomische Farben gekennzeichnet sein wird. In dieser Zeit lohnt es sich, neben Rezepten auch neue Geschmäcker für sich zu entdecken, Diät-Süßigkeiten in Form von Kuchen, Keksen und anderer Ernährungsvielf alt auszuprobieren. Diabetes ist ein Merkmal des Körpers, mit dem Sie ganz normal leben können und nicht nur existieren, indem Sie nur einige Regeln beachten
Roggenkleie - Getreidereste sind süß
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Dieser Artikel spricht über ein heute so beliebtes Lebensmittelprodukt wie Kleie. Ob Roggen, Weizen oder Hafer – für Liebhaber einer gesunden Lebensweise sind sie von großer Bedeutung
Whey Protein: die wichtigsten Eigenschaften dieses Nahrungsergänzungsmittels
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Der Artikel spricht über Whey Protein und seine wichtigsten Eigenschaften. Die Merkmale der Auswirkungen dieses Lebensmittelzusatzstoffs auf den menschlichen Körper werden ebenfalls angegeben
Was ist die Verwendung von Mandeln für Frauen - Funktionen, nützliche Eigenschaften und Kaloriengeh alt
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Die Vorteile von Mandeln für Frauen sind für viele Frauen des schönen Geschlechts von Interesse, da viele Ernährungswissenschaftler und Ärzte empfehlen, diese Nuss in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen
Die Vorteile von Kwas oder ist es schädlich?
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Nicht jeder weiß, dass Kwas dem Körper gut tun kann. Schließlich ähnelt das, was in den Geschäften verkauft wird, nicht im Entferntesten einem echten Kwas, obwohl die Verpackung etwas anderes sagt. Es ist immer besser, sich für natürliche Getränke zu entscheiden, anstatt für ihre schädlichen Imitationen. Dieser Artikel wird Ihnen helfen, dieses Problem endlich zu verstehen. Also trotzdem Kwas - gut oder schlecht?
Birkensaft: Nutzen und Schaden. So sammeln und lagern Sie Birkensaft
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Birke ist nicht nur ein Symbol des russischen Volkes, sondern auch eine Quelle eines sehr heilenden Produkts. Birkensaft (der Nutzen und Schaden des Produkts wurde nachgewiesen), der auch allgemein als Birke bezeichnet wird, ist ein Getränk, das in seiner Zusammensetzung einzigartig und für den Menschen unbezahlbar ist
Das richtige Abendessen: Die besten Rezepte, Kochfeatures und Empfehlungen. Was zum Abendessen mit der richtigen Ernährung essen
Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 07:06
Im heutigen Artikel werden wir versuchen, nicht das gesamte Ernährungssystem als Ganzes aufzuzeigen, sondern nur einen Teil davon. Wir finden heraus, was das richtige Abendessen ist und ob es möglich ist, die Sichtweisen von Ernährungswissenschaftlern und Liebhabern verschiedener Süßigkeiten miteinander zu kombinieren, um die geschätzte goldene Linie zwischen gesund und lecker zu finden
Arachidonsäure, Nutzen oder Schaden für den menschlichen Körper
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Arachidonsäure ist ein hervorragendes Mittel, das den Körper von Sportlern während des Trainings unterstützen kann. Der Hauptvorteil besteht darin, dass nach dem Kurs kein schneller Gewichtsverlust eintritt
Pflanzliche Proteine und tierische Proteine Wozu braucht der Körper sie?
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Schönheit beginnt vor allem mit der Gesundheit. Und die Grundlage für eine gute Gesundheit ist eine ausgewogene Ernährung und angemessene körperliche Aktivität. Das Tagesmenü sollte solche Produkte enth alten, die unseren Körper mit Energie sättigen und die für das reibungslose Funktionieren notwendigen Substanzen (Vitamine, Mineralien, Säuren usw.) liefern. Proteine, Fette und Kohlenhydrate bilden die Grundlage aller Lebewesen. Wir könnten ohne sie nicht auskommen
Nahrung zur Gewichtsabnahme des Bauches und der Seiten. Einfache und erschwingliche Rezepte
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Das größte Problem für Männer und Frauen ist überschüssiges Fett an den Seiten und am Bauch, das schwer loszuwerden ist. Eine Diät zu machen ist ein riskanter Schritt, und es ist besser, vorher einen Ernährungsberater zu konsultieren. Um Übergewicht zu bekämpfen, wird neben Gymnastik und Wickeln auch Essen benötigt, um den Bauch und die Seiten zu verschlanken
Milchfreie Diät zur Gewichtsabnahme: Funktionen, Menüs, Rezepte und Bewertungen
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Viele glauben fälschlicherweise, dass Milch ein völlig harmloses Produkt ist, das für Erwachsene und Kinder nützlich ist. Allergien sind ein häufiges Problem bei kleinen Kindern. Es kann plötzlich beginnen und viele Gründe können es provozieren, von denen die wichtigsten sind: Nahrung, insbesondere Milch
Leinsamen: nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen, Einnahme, Bewertungen
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Wir sind mit der Verwendung von Flachs als Rohstoff für die Herstellung von Seilen und Stoffen bestens vertraut. Diese niedrige Pflanze aus der Familie der Öle, die mit ihren blauen Blüten eine Augenweide ist, ist jedoch die Quelle des wertvollsten Produkts für die menschliche Gesundheit. Es wird aus Leinsamen hergestellt
Kombucha - Genuss und großer Nutzen
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Viele von uns erinnern sich, wie meine Großmutter in ihrer Kindheit saure Flüssigkeit aus einem Drei-Liter-Krug goss, in dem im Sommer etwas Ähnliches wie eine Qualle schwamm. Wir haben dem Getränk Zucker hinzugefügt, und es hat unseren Durst perfekt gestillt. Dieses Getränk wurde früher mit Kombucha zubereitet, und heute möchte ich Sie daran erinnern, was es ist und wie es zubereitet wird
Welche Vitamine enthält Zitrone? Wie viel Vitamin C steckt in einer Zitrone?
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Der Artikel spricht darüber, welche Vitamine in Zitrone enth alten sind. Welche Vorteile bringen sie unserem Körper? Welche Mikroelemente sind in Zitrone enth alten, ihre detaillierte Beschreibung. Nutzen und Schaden von Zitrone. Zitrone in der Zahnmedizin
Haferflocken. Kaloriengeh alt und Vorteile
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Der Anbau von Saathafer begann in Russland um das siebte Jahrhundert nach Christus. Aus dieser Kultur gewonnene Grütze wird zur Herstellung von Getreide verwendet. Gleichzeitig sind Haferflocken eines der nahrhaftesten und wohltuendsten Produkte für den Körper. Aus diesem Getreide hergestellter Brei hat eine reichh altige Zusammensetzung an Nährstoffen
GERD: Behandlung, Ernährung. Diät für GERD: Menü, Rezepte
Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 07:06
Also, was ist GERD? Wie behandelt man diese Krankheit? Diät für GERD, Rezepte und ein grob zusammengestelltes Menü sind unten angegeben
Eisenh altige Produkte zur Hämoglobinerhöhung: eine Liste
Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 07:06
Das wichtigste Spurenelement, das die Bildung von Hämoglobin sicherstellt, ist Eisen. Aufgrund seines Mangels tritt am häufigsten Anämie auf. In diesem Zustand werden Medikamente verschrieben, die das Hämoglobin erhöhen. Aber man kann die Ernährung einfach anpassen, indem man regelmäßig eisenh altige Lebensmittel darin aufnimmt
Sesamsamen - Sesam öffne dich
Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 07:06
Sesam ist magischer Sesam! Ist das wirklich? Was ist das Besondere an diesen kleinen Klickkörnern und dem daraus gewonnenen Öl? Dieser Artikel spricht darüber
Hypocholesterinämische Diät: Beispielmenü
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Die hypocholesterinämische Diät ermöglicht nicht nur die Beseitigung von Übergewicht, sondern auch die Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens, die Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit und die Reinigung der Blutgefäße von Cholesterin. Bereits in der ersten Woche spüren Sie eine Besserung im Magen-Darm-Trakt und nach einem Monat lassen die üblichen Herzschmerzen endlich nach
Heidelbeeren mit Stillen: geht das oder nicht? Heidelbeeren während des Stillens
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Heidelbeeren sind eine wertvolle Beere, die den Körper mit vielen nützlichen Stoffen sättigt. Es wird frisch verzehrt und verschiedene Gerichte werden daraus zubereitet. Die Hauptsache ist, es in Maßen zu tun, um den Körper nicht zu schädigen. Ist es möglich, Blaubeeren zu haben, während man ein Neugeborenes stillt? Dies wird in dem Artikel diskutiert
Produkte, die das Hämoglobin im Blut erhöhen: eine Liste, Anwendungsmerkmale und Empfehlungen
Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 07:06
Niedriges Hämoglobin, das mit einem Mangel an Eisen im Körper verbunden ist, wird durch eine ausgewogene Ernährung und die Einnahme von Eisenpräparaten schnell geheilt. In Lebensmitteln tierischen Ursprungs ist viel Eisen enth alten, was jedoch nicht heißt, dass es nicht in einer vegetarischen Ernährung enth alten ist. Die wichtigsten Stoffe für die Bildung von Hämoglobin, Eiweiß und Eisen gelangen mit der Nahrung in den Körper, daher ist eine vollwertige und ausgewogene Ernährung von besonderer Bedeutung
Süßigkeiten: Nutzen und Schaden für den Körper, Sorten, Zusammensetzung
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Nicht alle Süßigkeiten sind so schädlich, wie viele glauben. Wenn wir über Bitterschokolade sprechen, hat sie viel mehr Vorteile als Karamell und andere Süßigkeiten. Der Artikel beschreibt die Eigenschaften der wichtigsten Süßigkeitensorten
Gesundheitliche Vorteile von schwarzem Kaviar. Chemische Zusammensetzung und nützliche Eigenschaften von schwarzem Kaviar
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Es gibt eine riesige Menge an Nahrung, deren Verwendung für das normale Funktionieren des Körpers einfach notwendig ist. Eines dieser Produkte gilt als schwarzer Kaviar. Viele Menschen kennen die Vorteile dieser Delikatesse, da Kaviar seit der Antike zur Behandlung von Krankheiten verwendet wurde
Rapsöl: gut oder schlecht?
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
In letzter Zeit verwenden immer mehr Hausfrauen Rapsöl zum Kochen. Viele behaupten, dass dies ein unglaublich nützliches Produkt ist. Aber ist es wirklich so?
Kabeljau-Kaviar: Schaden und Nutzen, Eigenschaften. Kabeljau-Kaviar für Schwangere
Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 07:06
Im heutigen Material werden wir über den Nutzen und Schaden von Kabeljainkaviar sprechen. Der Leser wird mit der biochemischen Zusammensetzung einer preiswerten, aber wertvollen Delikatesse vertraut gemacht. Außerdem erfahren Sie, ob es möglich ist, es während der Schwangerschaft zu verwenden
Blauer Wittling: Nutzen und Schaden von Meeresfrüchten
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Unter der Vielf alt der Meeresfrüchte nehmen Kabeljau-Arten eine führende Position in der Fischereiindustrie ein. Nahezu alle Wasserbewohner bzw. deren Fleisch sind für den Menschen von großem Nutzen. Blauer Wittling gehört zu den billigen Fischarten aus der Familie der Dorsche. Der Nutzen und Schaden dieser Unterart ist nicht nur für Wissenschaftler, sondern auch für normale Menschen von Interesse
"Podvorie" - ein Milchprodukt von höchster Qualität
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Jeder Mann beginnt sein Leben mit Milch. In der Kindheit erhält er das Nützlichste und Nötigste aus der Muttermilch. Beim Heranwachsen bleiben Milch und Milchprodukte für die Mehrheit für immer geliebte und unveränderliche Begleiter in der täglichen Ernährung
Shumakova Arina: Biografie, Empfehlungen zur Gewichtsabnahme, Rezensionen und interessante Fakten
Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 07:06
Shumakova Arina ist eine beliebte Bloggerin, eine erfolgreiche Geschäftsfrau, eine liebevolle Mutter, die Gründerin eines Wohltätigkeitsprojekts und einfach eine schöne Frau, die mit 41 Jahren mit erhobenem Haupt durch schwierige Lebensprüfungen gegangen ist. Und ja, Arina hat übrigens in einem Jahr 40 Kilogramm abgenommen, „baut“ihren Körper weiter und begeistert mit ihrem Beispiel viele Frauen, die eine Traumfigur im Spiegel sehen wollen
Zuckerersatz "Fit Parade": Zusammensetzung, nützliche Eigenschaften. Süßstoff Bewertungen
Zuletzt bearbeitet: 2025-06-01 07:06
Der Artikel informiert über das Süßungsmittel Fit Parade (betrachtet die Zusammensetzung und Vorteile gegenüber anderen Süßungsmitteln). Die nützlichen Eigenschaften, die der Süßstoff Fit Parade hat, sowie der Schaden und Nutzen seiner Verwendung werden ebenfalls beschrieben
Diät bei Gastritis im akuten Stadium. Was Sie essen und trinken können und was nicht
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Die richtige Ernährung ist für viele Jahre der Schlüssel zur Gesundheit. Aber wie schwierig ist es für den Durchschnittsmenschen, eine Diät einzuh alten! Zeitmangel, häufige Feste, Snacks - all dies führt zum Auftreten einer Krankheit wie Gastritis. Die Behandlung dieser unangenehmen Krankheit besteht vor allem in der gleichen Ernährung und dem Verzicht auf schädliche Lebensmittel
Diät nach Cholezystektomie: Menü, Rezepte. Diät nach Entfernung der Gallenblase
Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 12:01
Jeder chirurgische Eingriff in die Arbeit des menschlichen Körpers geht nicht spurlos vorüber. Cholezystektomie ist die chirurgische Entfernung der Gallenblase. Die Entfernung der Gallenblase wirkt sich im Hinblick auf die Erfüllung der für den Körper wichtigen Funktionen erheblich auf die Veränderung des Lebensstils eines Menschen aus. Sie müssen sich lange an eine spezielle Diät h alten, die die Ernährung eines modernen Menschen erheblich einschränkt